TRIBUNHEALTH.COM - Adanya kapalan pada kaki memang kerap kali menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama ketika berjalan.

Walaupun bukan tergolong masalah kulit yang berbahaya, kapalan yang disertai dengan rasa nyeri sebaiknya diwaspadai.

Bagaimana cara menghilangkan kapalan di kaki?

Cara Menghilankan Kapalan di Kaki

Melansir siloamhospitals.com, kapalan atau Callus ialah masalah kulit yang umum terjadi. Kapalan di kaki ini disebabkan karena tekanan atau gesekan terus-menerus pada area kaku, teruma tumit dan jari kaki. Kondisi ini ditandai dengan kulit yang menebal, mengeras dan bertekstur kasar.

Baca : Demi Menyelamatkan Kucing, Siswi SD Kehilangan 1 Kaki, Prabowo Berikan Bantuan

Kapalan sering dialami oleh seseorang yang jarang menggunakan alas kaki ketika berjalan atau menempatkan ebsgian besar tekanan pada satu titik di kaki seperti high heels.

Kondisi ini terjadi sebagai reaksi alami tubuh untuk melindungi kaki dari iritasi.

Kapalan bisa dihilangkan dengan beberapa cara, ini penjelasannya:

1. Meredam Kaki dalam Air Hangat

Merdam kaki dalam air hangat bisa membantu melunakkan penumpukan kulit yang mengeras dan menebal, sehingga lebih mudah dibersihkan.

Cobalah meredam kaku di air hangat selama 10-20 menit. Anda juga bisa menambahkan garam epsom ke dalam air rendaman. Garam epsom bermanfaat sebagai eksfoliator alami yang membantu melunakkan kapalan kaki.

2. Mengoleskan Krim Pelembap

Baca : Setelah Makan Nasi Langsung Tidur, Ini Pesan Panji Petualang yang Terdiagnosa Diabetes

Gunakan krim pelembap yang mengandung amonium laktat, urea dan asam salisilat. Sebab, kandungan ini mampu membantu melembutkan kulit kapalan secara perlahan.

Anda juga bisa mengoleskan krim pelembap setelah merendam kaki di air hangat. Lakukan cara ini secara rutin sesuai anjuran yang tertera pada kemasan produk untuk mendapatkan hasil maksimal.

3. Gunakan Krim Eksfoliasi

Hindari mengelupas paksa kulit yang kapalan. Anda bisa menggunakan krim eksfoliasi untuk meluruhkan sel-sel kulit mati yang menumpuk dan menebal pada kaki. Cara ini mampu membantu pengelupasan kulit secara pelrahan, sehingga kaki bisa halus kembali.

Selain itu cara menghilangkan kapalan kaki bisa dilakukan dengan menggunakan masker khusus kaki. Ada berbagai sheet masj yang berfungsi melembutkan permukaan kulit dengan melakukan pengelupasan sel kulit mati.

Selain itu bisa juga menggunakan zat eksfoliasi yang mengandung urea yang bersifat melembapkan dan keratolik (meluruhkan sel-sel kulit mati).

4. Menggunakan Batu Apung

Baca : Inilah Sosok C, Pengantin Pria Asal Palembang Kabur Setelah Ditagih Hutang WO Rp 21,7 Juta

Anda bisa menggosokkan batu apung di area kulit yang kapalan setelah merendamnya di air hangat.

Lakukan cara ini secara perlahan dengan gerakan memutar, namun hindari menggosoknya terlalu keras untuk mencegah luka dan infeksi.

Setelah itu bilas kaki hingga bersih dan oleskan krim pelembap. Namun, cara ini tidak disarankan untuk penderita diabetes karena rentan menyebabkan luka atau berdarah.

5. Menggunakan Plester atau Gel Penghilang Kapalan

Gunakan plester atau gel yang mengandung asam salisilat. Pengobatan ini diberikan sesuai anjuran dokter. Dokter akan memberitahukan Anda seberapa sering plester perlu diganti.

Pastikan Anda telah mencuci area kapalan dengan bersih sebelum mengaplikasikan plester.

6. Menjalani Prosedur Mengikis Kapalan

Prosedur mengikis kapalan dilakukan dengan menghilangkan kulit yang menebal dengan pisau bedah.

Baca : Pria Asal Klaten Pulang Setelah 17 Tahun Menghilang, Keluarga Sudah Buat Surat Kematian Sejak 2011

Prosedur ini hanya bisa dilakukan dengan bantuan tim medis profesional. Hindari mencobanya sendiri di rumah karena bisa menyebabkan infeksi jika tidak dilakukan dengan tepat.

8. Menggunakan Alas Kaki yang Sesuai

Penggunaan sandal atau sepatu yang tidak sesuai bentuk dan ukran kaki bosa menjadi salah satu pemicu kapalan. Maka dari itu, usahakan menggunakan alas kaki yang tidak terlalu longgat ataupun sempit untuk menghilangkan kapalan pada kaki.

Anda juga bisa menambahkan bantalan atau pelapis pada sepatu untuk mencegah iritasi lebih lanjut pada area yang kapalan.

Bantalan ini akan membantu mengurangi gesekan dan mencegah kontak langsung area kapalan dengan sepatu.

Cara Mencegah Kapalan di Kaki

Anda bisa mencegah terjadinya kapan di kaki dengan menerakan beberapa kebiasaan berikut:

- Menggunakan kaos kaki dan sepatu yang sesuai ukuran dan bentuk kaki

- Menghindari berjalan tanpa alas kki, terutama ketika berada di luar rumah

- Rutin menggunting kuku kaki

- Menggunakan bantalan pada sepatu

- Mengurangi intensitas penggunaan sepatu hak tinggi atau high heels.

(TribunHealth.com/PP)