Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Rina Ayu
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Rata-rata ibu hamil di Indonesia mengalami defisiensi mikronutrien.
Dari penelitian FKUI yang dilakukan terhadap 143 ibu hamil usia 17-39 tahun di Jakarta, diperoleh data bahwa angka defisiensi mikronutrien pada ibu hamil yaitu kekurangan folat (90 persen), zat besi (89 persen), Zinc (95 persen), Kalsium (98 persen), Vitamin B12 (78 persen) dan Vitamin D3 (100 persen).
Padahal kebutuhan mikronutrien seperti asam folat, vitamin D3, zat besi, serta vitamin/mineral lainnya berfungsi membantu melindungi bayi yang belum lahir dari cacat lahir.
Tentu juga perlu didukung dengan makanan bergizi dan bernutrisi.
Baca juga: Bella Bonita Sebut Suasana Hati Ibu Hamil Sensitif, Singgung Denny Caknan Suka Buat Ulah
Lalu, apa saja dampaknya?
1. Anemia
Kekurangan darah ini menjadi masalah yang penting untuk diperhatikan.
Di Indonesia, hampir setengah dari ibu hamil mengalami anemia defisiensi besi.
Apabila kebutuhan zat besi selama kehamilan tidak terpenuhi dapat menyebabkan komplikasi pada ibu seperti anemia, preeklamsia, persalinan preterm, dan pendarahan pasca salin.
2. Vitamin D3
Kekurangan vitamin D3 dapat meningkatkan risiko pre-eklamsia, diabetes gestasional, dan berat badan lahir rendah (BBLR).
Baca juga: Ibu Hamil Wajib Tahu Jenis Sayur yang Dilarang dan Tips Mengolah Sayuran untuk Dikonsumsi saat Hamil
Dokter spesialis kandungan dr. Beeleonie, BMedSc, SpOG, KFER mengatakan, asupan zat gizi mikro yang memadai sejak persiapan kehamilan krusial untuk mengoptimalkan perkembangan bayi dalam jangka pendek maupun panjang.
3. Asam Folat