Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Dalam menjalani aktivitas sehari-hari, vitamin D memiliki peran penting bagi kesehatan dan perkembangan individu.

Sayangnya, Indonesia masih menjadi salah satu negara yang memiliki tingkat permasalahan kekurangan vitamin D.

Hal ini tentu perlu jadi perhatian, khususnya pada ibu hamil.

Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk mengetahui apa saja ciri-ciri ibu hamil yang alami kekurangan vitamin D.

Baca juga: Kecukupan Vitamin D Selama Kehamilan Minimalisir Risiko Preeklamsia

Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG, MKes, FICS pun bagikan apa saja ciri-ciri ibu hamil yang alami kekurangan vitamin D.

Ibu hamil yang kekurangan vitamin D umumnya mudah mengalami kelelahan.

"Malas gerak, kemudian gampang capek. Kadang-kadang dialami semua ibu hamil karena badannya bertambah berat," ungkapnya saat ditemui di Jakarta, Rabu (11/9/2024).

Ciri lain saat kekurangan vitamin D adalah ibu mengalami kerontokan rambut.

Namun, untuk memastikan apakah ibu benar-benar mengalami kekurangan vitamin D, dokter menganjurkan untuk melakukan pemeriksaan.

Sedangkan bagi para ibu hamil yang tidak bisa memeriksakan diri, dr Ardiansjah menganjurkan untuk mengonsumsi vitamin D.

"Kadang-kadang ada orang nggak mau periksa, kalau saya sudah (sarankan) minum saja vitamin D 5000 IU. Itu bukan dosis yang berbahaya," tutupnya.