Baca tanpa iklan
Pada akhirnya, emosi yang stabil lahir dari kebiasaan kecil yang konsisten. Mengatur napas, berhenti sejenak sebelum bicara, rutin bergerak, dan menjaga asupan cairan saat berpuasa saling melengkapi satu sama lain.
Hidrasi yang cukup selama Ramadan membantu menjaga keseimbangan mood sehingga Anda tidak mudah terpancing emosi. Ketenangan diri bisa dimulai dari tubuh yang terawat dan pikiran yang terjaga.
Baca juga: AQUA Dinobatkan sebagai Produk Air Mineral Terfavorit Pilihan Konsumen