Baca tanpa iklan
Tips yang bisa dilakukan, pertama, wajib memakai tabir surya atau sunscreen,m minimal SPF 30–50 dengan broad spectrum.
Gunakan ulang setiap 2–3 jam.
Kedua, gunakan sabun pembersih wajah atau gentle cleanser untuk menjaga keseimbangan kulit tanpa stripping.
Ketiga, gunakan moisturizer sesuai jenis kulit masing-masing.
Keempat, konsumsi makan-makanan yang mengandung antioksidan agar melindungi dari oxidative stress akibat UV.
Seperti buah dan sayur berwarna terang seperti blueberry, stroberi, anggur merah, wortel, bayam dan brokoli.
Makanan tinggi vitamin C dan E antara lain jeruk, kiwi, kacang-kacangan dan minyak sayur.
Teh hijau dan cokelat hitam yang mengandung flavonoid serta rempah-rempah alami seperti kunyit dan jahe.
Kelima, ia juga mengingatkan, agar menghindari over-exfoliation atau penggunaan bahan aktif yang terlalu agresif saat kondisi kulit sedang rentan.
Serta yang terakhir adalah menghidrasi dari dalam dengan cukup minum air putih.