Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Banyak orang berpikir dengan menggunakan deodoran atau penyerap keringat, mereka bisa terbebas dari masalah ini. Keringat memang harus keluar dari tubuh, bila ditahan pengeluarannya justru bisa berbahaya bagi tubuh. Perubahan dalam diet bisa membantu mengurangi bau badan.
Lantas, apa yang harus dimakan untuk mencegah bau badan tak sedap?
* Minum banyak air.
* Makan makanan yang mengandung serat.
* Sayuran yang rendah kolin. Sertakan banyak sayuran mentah dalam makanan kita, seperti wortel, mentimun, tomat, lobak, selada, dan kubis mentah.
* Buah-buahan yang rendah kolin. Makan lebih banyak buah-buahan seperti apel, stroberi, pir, jus jeruk, jus anggur, nanas, pisang, blueberry, dan semangka.
* Segelas jus lobak setiap hari dan oleskan pada daerah berkeringat untuk menyingkirkan bau tak sedap.
* Konsumsi kapsul arang 2 -3 per hari. Ini bisa menyerap sampah dan mengurangi fermentasi.
Perubahan dalam diet makanan membantu mengurangi kekhawatiran tentang bau tubuh Anda serta menghemat seluruh biaya untuk proses menghilangkan bau tak sedap, seperti membeli parfum dan sebagainya.