Baca tanpa iklan
Untuk amannya, tak ada salahnya menjaga jarak dengan ponsel Anda. Gunakan perangkat headset Bluetooth dan jauhkan ponsel dari kepala Anda selama tidur. Cara ini bisa menjadi pencegahan terhadap kanker otak.
6. Tingkatkan asupan vitamin D dan kalsium
Sangat penting menjaga asupan vitamin D dan kalsium dalam tubuh, apalagi jika Anda rentan berisiko terkena kanker tulang.
Selain mengonsumsi makanan sumber vitamin D, tambahkan dengana supan suplemen kalsium sekali sampai dua kali dalam seminggu. Ini akan membantu menurunkan risiko kanker tulang.
7. Jangan abaikan rasa sakit
Jangan biasakan mengabaikan rasa nyeri yang Anda rasakan pada tubuh, karena itu bisa menjadi tanda penyakit berbahaya.
Jika Anda mengalami nyeri di daerah panggul, payudara atau kepala, segera kunjungi dokter, agar Anda bisa menjalani pemeriksaan lebih lanjut.
Selalu waspada akan kemungkinan tanda-tanda kanker. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, Anda dapat mencegah kanker dengan cara yang efektif. (*)