Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ketiak basah merupakan masalah yang sering dialami oleh pria dan wanita yang tinggal di area tropis, seperti Indonesia.
Masalah ketiak basah ini, tentunya sangat memalukan, terutama jika sudah menimbulkan aroma tidak sedap yang mudah tercium orang-orang di sekeliling Anda.
Selain efektif dalam meluruhkan rasa percaya diri, perkara ketiak basah pastinya bisa menodai keseluruhan penampilan saat beraktivitas.
Tak sedikit orang yang memilih mengonsumsi ragam obat untuk mengurangi produksi keringat di area ketiak.
Lalu, banyak pula orang yang mengenakan deodoran dengan anti persipirant dengan kandungan alumunium klorida tinggi untuk meredam keringat di tengah udara panas.
Sebenarnya, ada cara lain untuk mengatasi masalah keringat basah, yakni lewat perawatan natural yang minim risiko.
Anda bisa mengatur diet harian dengan memiliki jenis makanan yang tidak memicu produksi keringat di tubuh.
Sebab, masakan pedas, kafein, dan cokelat, merupakan beberapa jenis makanan yang membuat Anda mudah berkeringat.
Sebaliknya, buah, sayuran, dan gandum-ganduman yang tinggi serat dan vitamin, dapat menyeimbangkan produksi keringat tubuh.
Berikut beberapa jenis ramuan yang ampuh menjaga tubuh dari masalah ekstra keringat di area ketiak:
Teh chamomile
Campurkan the chamomile dengan satu sendok teh madu dan dua sendok teh cuka apel. Minumlah sebanyak tiga kali sehari, sebelum Anda makan.
Ramuan teh, madu, dan apel cuka tersebut, jika dikonsumsi setiap hari bisa mengurangi produksi keringat di tubuh dan area ketiak.
Daun sage
Seduhan air daun sage (tanaman herbal aromatik) yang hangat dan dikonsumsi rutin pada pagi dan sore hari, juga diklaim efektif untuk menuntaskan masalah ketiak basah.
Anda bisa menambahkan daun sage pada setiap makanan yang Anda konsumsi, untuk hasil yang lebih cepat dan maksimal.
Yoga
Jenis-jenis olahraga tertentu dipercaya cukup manjur mengurangi produksi keringat.
Jadi, apabila masalah keringat berlebih karena Anda mudah gugup dan panik, maka disarankan untuk memulai latihan yoga.
Selain bermanfaat untuk kebugaran tubuh, yoga juga bisa menenangkan pikiran dan meredakan rasa cemas yang menimbulkan kepanikan sehingga keringat makin deras membasahi tubuh Anda.
Penulis
Kontributor KompasFemale/Lusina