Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Bagi banyak orang, putusnya sebuah hubungan adalah sesuatu yang datang tiba-tiba tanpa diduga.
Namun,menurut sebuah penelitian yang dilakukan di College Counseling, perpisahan biasanya melalui beberapa tahapan.
Mau tahu apa saja tahapannya?
Seorang peneliti dari University of Tennessee mengembangkan sebuah kuesioner yang disebutnya "Tahapan Perubahan Hubungan”.
Kuesioner ini mencakup empat pernyataan ciri setiap tahap putus cinta.
Pertama, "sebelum masa perenungan" yaitu sebuah titik ketika Anda belum berpikir tentang putus.
Tahap ini diidentifikasi dalam studi tersebut melalui pernyataan seperti: hubungan saya saat ini baik-baik saja dan tidak ada yang perlu diubah.
Lalu, ada tahap "masa perenungan", di mana Anda mulai memiliki pikiran seperti: saya yakin hubungan ini tidak sehat untuk saya.
Tahapan ketiga adalah masa “persiapan”.
Di tahap ini Anda sudah tahu kalau akan berpisah, tetapi masih mengumpulkan nyali untuk memutuskannya.
Anda berpikir, sebenarnya saya ingin segera berpisah dengan pasangan saya, tapi masih ragu apakah ini langkah yang tepat.
Kemudian, tibalah tahapan ke empat yaitu “bertindak”.
Hal ini bisa dilakukan dengan dua cara, Anda bisa mengatakan langsung kepada pasangan atau mulai menjaga jarak secara perlahan lalu mengurangi waktu bersama dan mulai memutuskan hubungan dengan pasangan.
Setelah Anda berpisah dengan pasangan, jangan lupakan tahap terakhir yaitu “mengurus diri sendiri”.
Tahap ini adalah waktu yang dibutuhkan untuk menghilangkan barang-barang pasangan dan menghindari bertemu dengan si dia agar tidak kembali bersama. (Kompas.com Kontributor Female/ Agustina)