Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Nama Titiek Puspa sudah familiar di seluruh penjuru Indonesia.
Eyang, demikian ia disapa terlihat masih tetap lincah walaupun usianya sudah menginjak 80 tahun.
Artis senior yang bernama asli Sumarti ini juga masih produktif dan eksis di dunia hiburan tanah air hingga kini.
Tubuhnya masih bugar, kendati ia pernah mengidap penyakit kanker serviks yang menjadi momok menakutkan.
Dengan penampilannya yang selalu terlihat jauh lebih muda dari usianya, tak sedikit orang yang menganggap ia melakukan operasi plastik.
Namun, Ia membantah semua dugaan tersebut.
"Enggak dioperasi, ini aja saya segini udah Alhamdulillah, kalau (dioperasi) itu ditarik, begini nih pipinya (kenceng),” kata Titiek sambil menarik perlahan kulit wajahnya ke belakang.
Bahkan pelantun lagu Apanya Dong ini mengakui dirinya sangat takut dioperasi.
Saking takutnya, Eyang bahkan menolak saran dokter untuk mengangkat kandungannya agar terhindar dari kanker rahim.
Baca: Mengapa Wajah Ratna Sarumpet Bengkak, Oplasnya Gagal? Ini Penjelasan Dokter Bedah Plastik Tompi
"Saya kemarin kena kanker, kandungan saya mau diambil, enggak mau saya, aku takut, yang di dalam (tubuh) aja saya enggak berani operasi, apalagi yang di luar," tandasnya.
Lantas, apa rahasia awet muda dan bugar ala Titiek Puspa?
Eyang ternyata memiliki kebiasaan untuk berteman dengan orang yang lebih muda darinya, sehingga lebih berjiwa muda.
Ia juga tak pernah berhenti bekerja dan selalu berusaha untuk produktif, selalu berpikiran positif, menjaga gaya hidup sehat, dan meditasi.
Gaya hidup sehat Eyang juga tak lepas dari kebiasaan makan sehari-hari, sehingga membuatnya terlihat muda bak remaja.
Ternyata, Eyang lebih suka menyantap makanan rumah dibandingkan membeli makanan siap saji di luar rumah.
Ia selalu mengusahakan diri untuk menyantap hidangan yang dibuat di rumah.
Makan di luar hanya sesekali saja jika menemani sang cucu jalan-jalan, itupun hanya 20% dilakukan dalam hidupnya.
Hal ini disebabkan, makanan rumah lebih terjamin kebersihannya dibandingkan makanan yang dibuat di luar rumah sehingga berpengaruh terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh.
Selain itu, Eyang juga mengurangi konsumsi daging dan memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan segar.
Menurut pengakuannya, Ia hanya mengonsumsi daging satu minggu sekali.
Eyang juga bukan tipe orang yang gemar mengonsumsi teh atau kopi, sebab dua minuman ini mengandung kafein.
Kafein diketahui bersifat diuretik yang mampu mengurangi cairan tubuh.
Tak lupa, Eyang Titiek Puspa juga rajin minum air putih sehingga tubuh tetap terhidrasi dan terjaga kelembapannya.
Nah kamu, tetarik mencoba resep awet muda ala Titiek Puspa?