Baca tanpa iklan
4. Berkumur dengan obat kumur
Untuk membantu membunuh bakteri dan membilas mulut, berkumurlah dengan obat kumur khusus.
Biasanya, selain membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut, obat kumur juga mengandung bahan yang membuat napas lebih segar.
5. Minum air putih
Terakhir, setelah rangkaian tersebut kamu lakukan, minumlah air putih. Air putih bisa membantu melarutkan zat yang menyebabkan bau.
Selain itu, air juga membantu membersihkan partikel makanan yang masih tersangkut. Makanan dan minuman yang bisa bantu hilangkan bau mulut.
Makanan seperti petai dan jengkol memang membuat mulut menjadi berbau.
Namun, menurut Gerald P. Curatola, profesor rekanan klinis di New York University College of Dentistry, ada beberapa makanan dan minuman yang bisa membantu menutupi bau mulut untuk sementara waktu.
Ketika kamu tak bisa langsung membersihkan gigi, coba konsumsi makanan dan minuman berikut:
Yoghurt
Dr. Curatola menyatakan bahwa yoghurt tak hanya mengandung bakteri baik untuk usus.
Namun, makanan yang satu ini juga memiliki kultur aktif yang bisa membantu mengurangi bau mulut.
Setelah makan petai atau jengkol, cobalah konsumsi yoghurt agar baunya tersamarkan.
Apel dan pir
Apel dan pir termasuk buah-buahan yang kaya akan air. Buah ini membantu menambah produksi air liur yang bisa membantu menyeimbangkan kembali kondisi alami mulut.