Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Di Indonesia, kopi merupakan salah satu minuman populer.
Biasanya, minuman kopi yang saat ini sudah tersedia dalam berbagai varian ini, disajikan secara hangat maupun dingin.
Masyarakat, umumnya mengenal minuman kopi punya manfaat untuk mengusir rasa kantuk.
Nah, kopi ternyata mengandung ratusan senyawa bioaktif yang dapat menjaga kesehatan tubuh, termasuk otak.
Rupanya, sebagian besar senyawa tersebut adalah antioksidan yang mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas dalam sel.
Jika asupannya sesuai, manfaat dari minuum kopi ternyata akan kita dapatkan.
Agar manfaatnya didapat sempurna, kita harus minum kopi di waktu yang tepat dan pilihan kopinya juga berkualitas.
Dikutip dari Kompas.com, berikut adalah manfaat minum kopi bagi kesehatan otak:
1. Meningkatkan Fokus
Kandungan kafein pada kopi ternyata dapat memengaruhi fungsi otak, begitu menurut sebuah studi.
Kafein yang terbawa oleh aliran darah berinteraksi dengan reseptor adenosin dan merangsang produksi serotonin, dopamin, dan nonadrenalin.
Nah, selain membuat kita jadi fokus dan mendorong proses berpikir jadi lebih efisien, ketiga senyawa ini ternyata bisa memperbaiki suasana hati.
2. Meningkatkan Ketajaman Memori
Masih menurut sebuah studi, kafein ternyata juga bisa bermanfaat untuk meningkatkan ketajaman memori.