Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, BANDUNG - Bagi Anda yang banyak melakukan aktivitas bekerja dengan cara duduk di depan komputer harus lebih waspada.
Sudah banyak yang tahu, jika terlalu banyak duduk berakibat pada kesehatan tubuh.
Berikut ini dampak dari terlalu banyak duduk di depan komputer seperti dilansir dari situs helosehat.com.
1. Menyebabkan kerusakan pada mata
Mata merupakan organ tubuh untuk melihat, tentunya mata menjadi organ pertama yang bekerja langsung menghadap komputer.
Komputer yang menyala akan memancarkan radiasi, yang membuat pandangan seseorang terganggu.
Ketika seseorang menatap layar terlalu lama, gangguan mata seperti perih, mata merah, dan mata berair sangat umum terjadi.
Namun jika hal tersebut terus-menerus dibiarkan, maka bahaya radiasi dapat mengakibatkan gangguan serius pda mata seperti mata minus.
2. Gangguan tulang belakang
Saat bekerja menghadap komputer dengan posisi duduk dalam waktu yang banyak, pastikan duduk serileks mungkin.
Namun terkadang, sebagia orang merasa duduk yang menurutnya rileks, padahal hal tersebut belum tentu benar.
Bahaya jika duduk dalam posisi yang tidak benar dalam jangka waktu yang lama, dapat menyebabkan tulang bengkok ke kiri, ke kanan, atau membungkuk.
Jika hal tersebut dibiarkan, maka bisa membahayakan kesehatan tulang, dan peningkatan resiko syaraf tulang terjepit.
3. Kanker usus
Duduk di depan komputer terlalu lama mempunyai resiko kanker usus yang tinggi.