Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Pada awal tahun 2020 ini, Indonesia memasuki musim hujan.
Iklim dan cuaca yang berubah-ubah dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Musim hujan rentan menimbulkan penyakit karena beberapa hal.
Untuk itu, perlu menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan tiba.
Alangkah baiknya jika kita mengkonsumsi makanan atau minuman yang sehat.
Lalu apa saja minuman sehat yang cocok untuk dikonsumsi ketika musim hujan?.
Dikutip Tribunnews.com dari combiphar.com dan bhf.org.uk berikut 6 bahan minuman sehat yang dapat menjaga kesehatan tubuh ketika musim hujan dan menghangatkan tubuh:
1. Madu
Madu memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, karena zat yang ada pada madu yang dihasilkan dari lebah asli ini dapat menjadi sumber energi dan antioksidan.
Madu juga baik dikonsumsi ketika anda mengalami sakit tenggorokan atau radang.
Madu ini bisa digunakan sebagai bahan pemanis pengganti gula.
Khasiat yang ada pada madu dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita ketika musim hujan.
2. Jeruk
Buah jeruk sangat baik untuk di konsumsi ketika musim hujan.
Kandungan vitamin C yang ada pada buah jeruk ini dapat membuat daya tahan tubuh menjadi lebih baik.
Jeruk ini dapat anda konnsumsi menjadi minuman jeruk hangat atau dijadikan jus jeruk.
Karena ketika musim hujan, tubuh juga membutuhkan vitamin C.
3. Teh Hijau
Teh hijau memiliki zat yang dapat memberikan antioksidan bagi tubuh.
Di dalam teh hijau juga terdapat zat klorofil yang baik bagi tubuh.
Teh hijau juga mengandung vitamin C yang dapat menjaga tubuh kita terhindar dari penyakit.
Teh hijau sangat cocok dikonsumsi ketika hangat di musim hujan.
Teh dapat mengatasi sakit perut saat musim hujan seperti sekarang ini.
4. Jahe
Jahe adalah tumbuhan yang memiliki khasiat yang baik bagi tubuh.
Jahe ini biasanya dijadikan minuman hangat yang cocok dikonsumsi ketika musim hujan.
Jahe dapat memberikan efek menghangatkan bagi tubuh.
Kandungan yang ada dalam tumbuhan rempah ini bermanfaat untuk menghangatkan tubuh serta dapat menjaga daya tahan tubuh.
5. Cokelat
Minuman cokelat dapat memberikan manfaat baik untuk menghangatkan tubuh.
Minuman cokelat hangat dapat menyehatkan jantung.
Minuman cokelat biasanya terdiri dari kakao cokelat hitam atau dark cokelat.
Dark Coklat dapat membantu mengembalikan fleksibilitas ke arteri sementara juga mencegah sel darah putih menempel ke dinding pembuluh darah.
6. Kopi
Kopi juga menjadi minuman hangat yang cocok di konsumsi saat musim hujan.
Kopi memiliki manfaat untuk meredakan sakit kepala, meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki mood.
Kopi yang hangat akan menciptakan aroma yang berpotensi memperbaiki mood seseorang.
Secara umum kopi ini memiliki efek anti kantuk yang membuat tubuh seseorang menjadi bugar kembali.
Itu tadi 6 bahan minuman yang cocok dikonsumsi ketika musim hujan datang.
Minuman-minuman tersebut menyehatkan dan dapat membantu menjaga daya tahan tubuh supaya tetap stabil dan sehat di kala musim hujan tiba.
(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)