Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Drama korea The World of The Married saat ini tengah menjadi perbincangan masyarakat luas.
Tak hanya di negeri asalnya yakni Korea, serial drama ini juga populer di Indonesia.
Mengangkat isu perselingkuhan drama korea The World of The Married sukses mengaduk-aduk emosi para penontonnya.
Bahkan tak sedikit yang terbawa perasaan (baper) hingga di kehidupan nyata.
Dikutip dari Kompas.com, terdapat warganet yang mengaku menjadi curiga dengan pasangan setelah menonton drama bertema perselingkuhan ini.
Lalu bagaimana caranya agar tidak baper saat menonton baik itu film, serial drama maupun sinetron?
Psikolog dari Lembaga Psikologi Anava, Solo, Maya Savitri memberikan pandangannya terkait hal tersebut.
Baca: Link Nonton The World of the Married Sub Indo dan 4 Drama Korea Lainnya yang Sedang Tayang
Menurut Maya kunci utamanya berada pada pengelolaan diri.
Karena hal itu dapat membantu individu dalam mengelola pikiran, perasaan, ucapan dan perbuatan yang akan dilakukannya.
"Kuncinya adalah pengelolaan diri," kata Maya saat dihubungi Tribunnews, Senin (20/4/2020) malam.
Selain itu, Maya juga memberikan 6 tips agar tidak mudah baper saat menonton.
1. Pintar-pintarlah dalam mengalihkan pikiran negatif ke arah yang lebih positif.
2. Self talk positif yang akan meminimalkan imajinasi secara berlebihan.
3. Habis menonton carilah kesibukan yang lain, beri ruang dalam pemikiran dan fisik untuk 'istirahat' agar tidak terbawa ke perasaan dan imajinasi.