Ajari Anak Tidur Sendiri, Sebaiknya Orangtua Jangan Memaksa, Akibatnya Bisa Trauma

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian orangtua mungkin pengin anak tidur sendiri tanpa ditemani.

Namun, hal itu tidak mudah. Sebab, tidak semua anak mau tidur terpisah dengan orangtuanya karena sudah terbiasa bersama atau karena takut.

Walaupun rasanya sulit untuk melatih anak tidur sendiri, orangtua tidak boleh melakukan pemaksaan. Apalagi sampai marah-marah atau bahkan mengunci anak di kamar.

Orangtua yang sengaja mengunci anak di kamar mungkin berpikir cara itu mau tidak mau membuat anak tidur di kamarnya sendiri.

Baca juga: Di rumah Saja Bisa Bikin Anak Bosan, Orangtua Stres, Pengaruhi Gizi, Ini Trik Mengatasinya

Tapi sebenarnya, hal itu malah memicu trauma pada anak. “Cara itu justru salah karena yang tertanam di anak malah rasa ketidakamanan,” ujar Psikolog anak Jovita Maria Ferliana saat dihubungi Kompas.com.

Saat anak dipaksa oleh orangtuanya untuk tidur sendiri di kamar, anak akan menganggap tidur adalah sesuatu yang menakutkan.

Selain itu, anak juga jadinya berpikir tidur adalah hukuman. Pemikiran tersebut menimbulkan trauma pada anak sehingga berdampak pada tahap perkembangan selanjutnya.

Tak hanya itu, tidur anak juga menjadi tidak nyenyak.

Jovi menekankan, sebelum melatih anak tidur sendiri, orangtua perlu membangun fondasi rasa aman dalam diri anak.

Salah satu yang bisa dilakukan adalah mengajak anak untuk mendesain kamarnya sendiri.

Mulai dari pilihan warna kamar, seprai yang hendak digunakan untuk tempat tidur, posisi warna kamar, seprai yang hendak digunakan untuk tempat tidur, hingga meletakkan mainan kesukaan anak.

“Kalau anak mendesain sendiri kamarnya, itu berarti anak sudah punya rasa keterlibatan sama kamar. Biasanya lebih mudah untuk anak tidur sendiri,” kata Jovi.

Tapi ada juga anak yang meskipun sudah mendesain kamarnya sendiri tetap ingin tidur bersama orangtuanya.

Jika begitu, maka orangtua harus memberitahu anak secara perlahan dan terus menerus. Orangtua bisa juga awalnya menemani anak tidur.

Lalu setelah anak tidur pulas baru ditinggal. Atau bisa juga membacakan dongeng agar anak mau tidur di kamarnya.

“Jadi step by step hingga akhirnya anak bisa tidur sendiri. Intinya jangan ada pemaksaan dengan cara apapun karena itu membuat anak merasa enggak nyaman,” pungkas Jovi.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Akibat yang Bisa Terjadi Kalau Anak Dipaksa Tidur Sendiri