Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Rambut merupakan bagian yang cukup penting dalam hal penampilan.
Merawat kesehatan rambut merupakan kunci keindahan rambut kita.
Namun jika tidak dirawat dengan baik, maka rambut akan mudah rusak dan rontok.
Banyak tanda-tanda kerusakan rambut yang kerap tidak kita sadari.
Baca juga: Tips Kecantikan: 5 Produk Kecantikan yang Bisa Anda Buat di Rumah
Baca juga: Tips Kesehatan: Ini 5 Kebiasaan di Malam Hari yang Membuat Berat Badan Anda Naik
Berikut empat cara memeriksa apakah rambut kita sehat yang dikutip dari Bright Side:
1. Tes Folikel
Untuk memahami apakah rambut Anda sehat secara keseluruhan dan bahwa rambut rontok adalah sesuatu yang tidak perlu Anda khawatirkan, Anda perlu memeriksa akarnya terlebih dahulu. Lakukan saja ini:
- Cabut satu helai rambut tetapi pastikan untuk mencengkeramnya sedekat mungkin dengan kepala agar akar masih menempel pada rambut.
- Periksa folikelnya. Ujung akar rambut yang normal harus berbentuk bohlam, jadi jika Anda melihat ini, berarti rambut Anda sehat. Jika kecil atau tanpa bentuk bohlam sama sekali, rambut Anda lemah dan perlu perawatan.
Bagaimana mencegah rambut rontok:
- Ikuti diet Mediterania. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa itu mengurangi risiko rambut rontok.
- Hindari gaya rambut ketat seperti kuncir kuda, terutama saat tidur, karena dapat menyebabkan rambut rontok.
- Ambil khusus vitamin dan mineral.
2. Uji Tenggelam
Yang ini mengukur seberapa keropos rambut Anda.