Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM – Bagi sebagian orang, di rumah saja selama pandemi jadi momen berharga. Waktu bersama keluarga jadi lebih banyak.
Nah, satu di antara alternatif bersantai bersama keluarga selain memasak, main game, dan berkebun, adalah menonton film melalui layanan streaming.
Jangan lupa melengkapi waktu santai Anda dengan camilan.
Menonton film dan ngemil merupakan perpaduan yang rasanya tak bisa dipisahkan. Dua kegiatan itu saling mendukung untuk memberikan kesenangan.
Ketika menonton, indra penglihatan dimanjakan. Sedankan camilan memanjakan lidah atau indera perasa.
Baca juga: 7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari untuk Mencegah Diabetes, Mulai Kopi Susu hingga Sereal
Camilan yang umum disantap sambil menonton film biasanya adalah popcorn.
Karena kandungan nutrisinya, popcorn diyakini mengandung banyak manfaat kesehatan.
Melansir berbagai sumber, seperti dikutip kompas.com, berikut ini adalah ragam manfaat popcorn untuk kesehatan:
1. Menegah kanker
Melansir Health Line, popcorn termasuk makanan yang mengandung polifenol tinggi.
Polifenol adalah antioksidan yang membantu melindungi sel dalam tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Sebuah studi yang dilakukan di University of Scranton menunjukkan bahwa popcorn mengandung polifenol dalam jumlah yang sangat besar.
Baca juga: Begini Tips Mudah Jalankan Diet Sehat di Masa Pandemi
Polifenol dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Ini termasuk sirkulasi darah yang lebih baik, peningkatan kesehatan pencernaan dan penurunan risiko banyak penyakit.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa polifenol dapat mengurangi risiko kanker, termasuk prostat dan kanker payudara.