Baca tanpa iklan
"Jika saat ini Anda tidak memiliki kapasitas untuk menjalankan diet ketat, maka jangan memulainya, karena akan lebih buruk jika Anda mencoba dan gagal,"
"Fokus saja pada perawatan diri. Cobalah tidur lebih nyenyak, bergerak sedikit lebih banyak, makan sedikit lebih sehat setiap kali makan. Ini adalah saat-saat penting, sehingga Anda harus memprioritaskannya," tutup Petitpain.
(*/LLA)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Cara Menurunkan Berat Badan yang Lebih Efektif dari Diet Ketat"
BERITA REKOMENDASI