Baca tanpa iklan
TRIBUNNNEWS.COM - Kulit bisa jadi bermasalah selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan.
Sebab, kurangnya asupan makanan dan minuman, pola makan salah, dan jam tidur yang mengalami perubahan, bisa memengaruhi kondisi kulit.
Oleh karenanya, berpuasa sebaiknya jangan sampai menyurutkan keinginan kita untuk menjaga kesehatan kulit.
Dr. Ariyanti Putri, seorang dokter kulit dan kecantikan dari Klinik Kecantikan Pyodra, membagikan tips untuk menjaga kecantikan kulit tetap sehat. Berikut di antaranya:
- Banyak minum air putih minimal 2 liter per hari. Ini bisa dipenuhi saat sahur dan berbuka
- Menggunakan skincare seperti tabir surya walaupun di rumah saja
- Menggunakan pelembab untuk wajah, bibir, dan badan
- Mengatur pola makan dengan kandungan gizi seimbang
- Perbanyak makan sayuran mengandung antioksidan tinggi seperti brokoli, kale, bayam,
dan lain-lain. - Perbanyak konsumsi buah yang banyak mengandung air, di antaranya buah melon, semangka
strawberry, dan lain-lain. - Mengatur pola tidur yang baik (tidak tidur terlalu larut).
- Jangan terlalu stres
Selain itu, Dr. Ariyanti juga menyarankan untuk tetap melakukan perawatan yang diperlukan oleh kulit, sehingga kesehatan dan kecantikannya tetap terjaga.
Hal ini perlu dilakukan mengingat kulit, terutama kulit wajah adalah aset utama yang harus dijaga meski, selama pandemi virus corona wajah sering tertutup masker.
Baca juga: Krisdayanti Bagikan Rahasia Awet Muda dengan Perawatan DNA Ikan Salmon, Apa Itu?
Dr Ariyanti pin mengungkapkan perawatan apa saja yang aman dilakukan selama bulan puasa, agar kulit tetap sehat dan glowing hingga Lebaran nanti tiba.
1. Facial
“Facial dilakukan untuk membersihkan wajah dari kotoran, komedo, dan sel kulit mati,” ujar dokter yang juga CEO dari perusahaan PT. Pyodra Estetik Indonesia dan mempunyai klinik di daerah Kelapa Gading, Mall Artha Gading.
Ia menambahkan bahwa facial sebaiknya dilakukan 2-4 minggu sekali.
2. Laser
Laser dilakukan untuk peremajaan kulit, mengecilkan pori pori, mengontrol kadar minyak pada wajah.
Selain itu, treatment ini juga perlu dilakukan untuk mengurangi peradangan pada jerawat, mengurangi kerutan, meningkatkan elatisitas kulit, mencerahkan kulit, mengurangi flek hitam atau bekas jerawat pada wajah.
“Serta mengurangi agin spot dan freckless serta mampu dalam penghapusan tatto pada area tubuh,” imbuh Dr. Ariyanti.