Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM – Mempunyai kulit kering adalah salah satu momok yang tak diinginkan banyak perempuan.
Misalnya saat menggunakan make up. Mereka yang memiliki kulit kering akan punya hasil riasan yang tidak bisa bertahan lama.
Penyebabnya, ketika kulit kering ditimpa alas bedak, riasan terlihat retak (cracking), sehingga membuat wajah terlihat tak sempurna.
Meski permasalahan tersebut dapat diatasi menggunakan primer, tapi tentu akan lebih baik jika kita mengatasi terlebih dahulu masalah kulit kering tersebut.
Selain disebabkan oleh faktor genetik dan gaya hidup, kulit kering ternyata juga bisa disebabkan karena tubuh kekurangan protein, mineral, dan juga vitamin.
Baca juga: Ganggu Penampilan Hingga Kesehatan, Begini Cara Jitu Atasi Kulit Kering
Lantas, apa saja vitamin yang dibutuhkan kulit agar tidak kering? Berikut rekomendasinya.
Vitamin A
Vitamin A merupakan salah satu unsur utama yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki jaringan kulit. Ketika tubuh memiliki cukup vitamin A, kulit tetap terhidrasi sehingga lembap dan tidak mengalami pengelupasan.
Mengonsumsi vitamin A juga membuat kulit dapat tetap kencang dan terjaga elastisitasnya. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin A, kamu bisa rutin mengonsumsi sayuran hijau, jeruk, wortel, dan telur.
Vitamin B kompleks
Vitamin B, terutama antioksidan yang berasal dari vitamin B6 dapat memberikan perlindungan maksimal agar kulit terhindar dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, radikal bebas, hingga mencegah terjadinya kulit kering.
Baca juga: Sebal Punya Kulit Kering? Atasi dengan Rutin Konsumsi Vitamin Ini!
Untuk mendapatkannya, kamu dapat mengonsumsi daging ayam, telur, dan oatmeal. Jika dikonsumsi rutin, vitamin ini juga mampu meregenerasi sel-sel kulit mati secara cepat sehingga kulit jadi cantik dan awet muda.
Vitamin C
Terkenal sebagai vitamin yang punya segudang manfaat, vitamin C dapat mengatasi berbagai masalah kulit seperti kusam, keriput, hingga kulit kering.