Bacaan Niat Puasa Senin Kamis dalam Tulisan Arab dan Latin, Berikut Keutamaan serta Manfaatnya

TRIBUNNEWS.COM - Simak bacaan niat Puasa Senin Kamis dalam tulisan Arab dan latin lengkap dengan keutamaan dan manfaatnya.

Rasulullah SAW menganjurkan umat muslim untuk menjalankan puasa sunah.

Puasa sunnah yang dianjurkan Rasulullah SAW, satu di antaranya adalah Puasa Senin Kamis.

Puasa Senin Kamis dilaksanakan dua kali dalam seminggu, yaitu pada hari Senin dan Kamis.

Selain itu, Puasa Senin Kamis adalah salah satu puasa sunah yang memiliki amalan yang baik.

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis, Lengkap dengan Arti dan Keutamaan jika Mau Menjalankannya

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Senin Kamis, Berikut Keutamaan Menjalankannya

Menurut Buku Panduan Lengkap Ibadah Muslimah oleh Ustaz Muhammad Syukron Maksum, berikut bacaan niat puasa Senin dan Kamis:

Niat Puasa Hari Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى 

Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala

Artinya:

Saya niat puasa pada hari Senin, sunat karena Allah Ta’aalaa.

Niat Puasa Hari Kamis:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala

Artinya:

Saya niat puasa pada hari Kamis, sunat karena Allah Ta’aalaa.

Keutamaan Menjalankan Puasa Senin Kamis

1. Hari kelahiran Rasulullah, penetapan kenabian dan diturunkannya Al-qur'an

Hari lahir Rasulullah SAW adalah hari senin.

Selain itu, pada hari itu, Rasulullah SAW juga mendapatkan wahyu pertama yang disampaikan oleh malaikat Jibril yang membawa risalah kenabian.

Hal ini berdasarkan penuturan Abu Qatadah ra. Bahwasanya Rasulullah Shalallahu 'alaihi wassalam ditanya tentang berpuasa pada hari Senin.

Beliau bersabda: “Itu adalah hari yang saya dilahirkan di dalamnya dan hari yang saya diangkat sebagai Rasul atau hari yang pada saya diturunkan Al-Qur’an.” (HR.Muslim).

2. Hari pemeriksaan amal

Pemeriksaan catatan amal sehari-hari pada masih di dunia, diperiksa secara berkala.

Ternyata pemeriksaan amal itu dilakukan pada hari Senin dan Kamis.

Maka jika pemeriksaan amal itu terjadi saat kita sedang berpuasa, semoga nilai keurukan dari amal kita berkurang dan nilai amal kebaikannya bertambah.

Dalam sebuah Riwayat disebutkan, Rasulullah saw. bersabda: ”Amal perbuatan itu diperiksa tiap hari Senin dan Kamis, maka saya suka diperiksa amalku sedang saya berpuasa.” (HR. Turmudzi).

3. Berharap ampunan Allah SWT

Mengapa Rasulullah SAW memperhatikan puasa senin kamis sampai sedemikian rupa hingga tidak pernah melewatkannya?

Oleh sebab itu, Seperti Sebagaimana diriwayatkan dari Abu Hurairah ra. membuat para sahabat bertanya-tanya, ada apa sebenarnya dengan hari Senin dan Kamis.

Saat para sahabat bertanya pada Beliau apa sebabnya, maka sabdanya:

“Sesungguhnya amal-amal itu dipersembahkan pada tiap Senin dan Kamis, maka Allah berkenan mengampuni setiap Muslim atau setiap mukmin, kecuali dua orang yang bermusuhan."

Manfaat Puasa Senin Kamis

Mengutip dari gramedia.com, berikut beberapa manfaat Puasa Senin Kamis:

1. Menjaga kesehatan jantung

2. Mengurangi lemak pada tubuh

3. Mengeluarkan racun dalam tubuh

4. Organ Pencernaan Beristirahat

5. Mengontrol gula darah

6. Melancarkan metabolisme tubuh

7. Menurunkan berat badan

8. Meningkatkan kekebalan tubuh

(Tribunnews.com/Farrah Putri)