Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Memiliki hunian yang indah dan tertata rapih merupakan impian bagi semua orang, karena rumah atau ruangan yang terjaga kebersihan dan kerapihannya dapat berdampak positif pula pada kesehatan mental pemiliknya, terutama kaum perempuan.

Kaum perempuan biasanya cenderung memiliki sensitivitas yang jauh lebih besar jika dibandingkan laki-laki, bahkan terkadang melakukan banyak hal berdasarkan pada kondisi mood.

Jika lingkungan rumah dan tempat bekerja berantakan, tentunya akan membuat pikiran menjadi tidak terkendali, bahkan tidak bisa berpikir jernih.

Hal ini sebenarnya dapat dijelaskan melalui psikologi lingkungan, yakni penelitian yang mempelajari bagaimana ruang hidup dapat mempengaruhi kondisi mental kita.

Baca juga: Dekorasi Rumah untuk Idul Fitri 2022, Buat Terlihat Lebih Ramah dan Hangat

Baca juga: Ragam Manfaat Wallpaper untuk Dekorasi Rumah, Tutupi Kekurangan Cat Sampai Perbaiki Mood

Penelitian ini menunjukkan bahwa segala sesuatu yang terjadi di sekitar rumah, seperti bagaimana anda dalam mengatur ruangan, berapa banyak sinar matahari yang masuk ke ruangan, dapat mempengaruhi kondisi emosional anda.

Sementara itu, berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal berjudul 'Personality and Social Psychology Bulletin' pada 2010, menunjukkan bahwa perempuan yang berada dalam hunian yang berantakan, berisiko mengalami tingkat stres dan rasa lelah yang lebih tinggi.

Namun hal sebaliknya terjadi pada perempuan yang berada dalam hunian yang bersih dan rapih, karena cenderung mengalami kondisi emosional yang jauh lebih baik.

Kondisi hunian yang rapi tentunya akan membuat penghuninya merasa tenang, nyaman, dan dapat mengorganisir pekerjaan dan produktivitasnya secara lebih baik.

Tidak hanya itu, kondisi lingkungan yang rapih dan nyaman juga dapat meningkatkan produksi hormon endorfin di dalam tubuh, ini akan berdampak pada munculnya perasaan positif.

Dikutip dari laman www.medium.com, Selasa (17/5/2022), seorang Spesialis Penelitian di Center for the Built Environment di University of California di Berkeley, Amerika Serikat (AS), Lindsay T. Graham mengatakan bahwa rumah bisa menjadi 'alat' yang sangat penting untuk membentuk pengalaman sehari-hari.

"Ini tergantung pada bagaimana anda dalam mendesain dan mengatur rumah, karena hal ini tentu dapat membangkitkan berbagai perasaan yang berbeda. Lingkungan yang bersih dan tertata memiliki manfaat yang luar biasa untuk pikiran anda," kata Graham.

Ruangan yang berantakan, tentu akan membuat pikiran pun menjadi 'kacau'.

Perlu diketahui, rumah merupakan tempat perlindungan, sehingga jika anda menjaganya untuk tetap rapih dan teratur, maka ini dapat membuat otak anda rileks dan mampu beristirahat.

Saat mengalami stres dalam menghadapi pekerjaan kemudian pulang ke rumah, maka tentunya anda ingin suasana di rumah kondusif agar bisa melakukan relaksasi.

Oleh karena itu, jika anda ingin mengubah suasana hati secara alami, lihatlah hunian maupun lingkungan tempat anda tinggal.

Karena anda mungkin dapat mengubah beberapa hal untuk meningkatkan mood.

Lalu apa saja hal yang bisa dilakukan agar hunian selalu bersih dan terjaga kerapihannya?

1. Mulailah dari kebiasaan kecil

Saat anda melihat sesuatu yang kotor, berantakan dan tidak sesuai pada tempatnya, maka segera bersihkan dan rapihkan.

Jangan menunda kebiasaan ini, karena hal tersebut akan membuat pekerjaan anda menumpuk dan ruangan pun terlihat semakin berantakan.

2. Mengorganisir barang sesuai dengan jenisnya

Hal lainnya yang dapat anda lakukan adalah dengan mengelompokkan barang sesuai dengan jenisnya.

Anda bisa mulai menata barang tersebut sesuai dengan ukurannya, bukan berdasarkan fungsi atau warna.

Karena menempatkan barang sesuai dengan ukurannya, diyakini akan membuat ruangan lebih terlihat tertata dan rapih.

3. Rutin membersihkan dan menata hunian

Anda bisa membersihkan dan merapihkan hunian secara rutin, karena hal ini dapat mengurangi beban saat membersihkan rumah dengan skala yang lebih besar nantinya.

4. Memilih alat kebersihan yang sesuai fungsinya dan berkualitas

Alat kebersihan yang dapat digunakan sesuai fungsinya dan memiliki kualitas baik merupakan hal yang penting dalam membersihkan hunian.

Terlebih jika anda memilih alat kebersihan yang dapat menghemat waktu dan tenaga.

Pemilik brand Pusapu, Tony Chandra mengatakan bahwa alat kebersihan yang memiliki kualitas baik tentunya akan lebuh awet digunakan.

Ini akan berdampak pada makin hematnya biaya yang dikeluarkan untuk membersihkan rumah, karena anda tidak perlu terlalu sering membeli alat kebersihan.

"Perkakas pembersih ruangan yang berkualitas akan memiliki daya simpan yang lebih lama, tentunya juga akan lebih menghemat biaya," kata Tony, dalam keterangan resminya, Senin (16/5/2022).

Nah, jaga lingkungan hunian anda agar kesehatan mental dapat terjaga.

Karena hunian yang bersih dan teratur tidak hanya akan membantu anda dalam mencapai kejernihan pikiran dan meningkatkan produktivitas saja, namun juga membantu anda lebih rileks saat berada di rumah.