Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews, Fitri Wulandari
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Panjat dinding atau wall climbing merupakan kegiatan yang dianggap 'mengagumkan' bagi anak-anak yang sedang aktif bergerak.
Jika anda sedang mencari jenis aktivitas fisik baru yang dapat membantu anak anda menjadi pribadi yang lebih kuat dan percaya diri, maka panjat dinding dalam ruangan bisa menjadi pilihan yang tepat.
Panjat dinding merupakan aktivitas luar biasa yang dapat dilakukan anak-anak, karena memiliki sederet manfaat bagi tumbuh kembang mereka.
Lalu apa saja manfaatnya?
1. Membangun kepercayaan diri
Dikutip dari laman www.rmhp.prg, Selasa (14/3/2023), tidak peduli apakah anda seorang anak atau orang dewasa, tidak ada hal yang mampu meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri seperti saat anda berhasil memanjat dinding setinggi 50 kaki.
Terutama jika ini dilakukan oleh anak anda yang memiliki ketakutan terhadap ketinggian.
Aktivitas ini dapat melawan ketakutan tersebut dan akan memberikan keterampilan yang mereka butuhkan untuk mengatasi perjuangan mental dan fisik sepanjang hidup.
2. Meningkatkan koordinasi tangan, kaki dan mata
Memanjat adalah aktivitas yang menggunakan seluruh tubuh dengan menggabungkan setiap kelompok otot utama dan pelengkap.
Aktivitas ini juga membutuhkan koordinasi yang cermat, anak perlu melihat rute dan kemudian menentukan cara meletakkan tangan serta kaki mereka pada pegangan yang benar.
3. Meningkatkan kekuatan, daya tahan dan fleksibilitas
Karena memanjat merupakan aktivitas seluruh tubuh, maka ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan.