Baca tanpa iklan
Dari ‘Abdullah bin ‘Amr [diriwayatkan] ia berkata, Rasulullah saw. bersabda kepadaku, puasalah seperti puasanya Nabi Dawud, dan janganlah menambahnya. Aku bertanya (‘Abdullah bin ‘Amr), Wahai Rasulullah, bagaimana puasa Nabi Dawud itu? Nabi saw menjawab, dahulu Nabi Dawud puasa sehari dan berbuka sehari. [H.R. Ahmad dan lainnya No. 6867].
Langkah-Langkah Menjalankan Puasa Daud
Cara melaksanakan puasa Daud sama dengan puasa pada umumnya, seperti berikut:
1. Membaca Niat
Langkah pertama dalam Puasa Daud adalah membaca niat. Niat sebaiknya dilakukan pada malam hari sebelum waktu subuh tiba.
Namun, karena Puasa Daud termasuk puasa sunnah, niat juga boleh dibaca pada pagi hari, asalkan belum makan, minum, atau melakukan hal-hal yang dapat membatalkan puasa.
2. Melakukan Sahur
Sahur dianjurkan sebelum memulai puasa agar tubuh memiliki tenaga untuk beraktivitas sepanjang hari. Selain memberi energi, sahur juga termasuk amalan sunnah yang mengandung keberkahan.
Jika seseorang tidak sempat sahur karena alasan tertentu, seperti terlambat bangun, puasanya tetap sah dan bisa dilanjutkan.
3. Menjaga Diri dari Hal-Hal yang Membatalkan Puasa
Selama berpuasa, seseorang harus menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa, seperti makan, minum, dan berhubungan suami istri. Hal ini berlaku sejak terbit fajar hingga matahari terbenam.
Tidak hanya itu, orang yang berpuasa juga dianjurkan menjaga sikap dan perilaku, seperti menghindari berkata bohong, bergunjing, dan perbuatan maksiat lainnya. Jika hal-hal tersebut dilakukan, puasa hanya akan terasa sebagai lapar dan haus tanpa mendapatkan pahala.
4. Berbuka Puasa
Puasa Daud diakhiri dengan berbuka saat matahari telah terbenam, sama seperti puasa pada umumnya.
Disunnahkan untuk menyegerakan berbuka puasa karena baik untuk kesehatan dan membantu memulihkan energi setelah seharian menahan lapar dan haus.
Manfaat Puasa Daud
Puasa Daud mendatangkan banyak manfaat kepada orang yang rajin menjalankannya.