Padahal, air liur berperan penting dalam membersihkan mulut secara alami. Mulut yang kering memudahkan bakteri berkembang dan memperparah bau mulut.

6. Menghindari Minuman Beralkohol

Minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko penyakit gusi dan memicu gangguan pencernaan seperti naiknya asam lambung. 

Kedua kondisi tersebut sering dikaitkan dengan bau mulut. Mengurangi konsumsi alkohol dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan napas.

7. Mengatasi Penyakit yang Mendasari

Beberapa penyakit, seperti radang gusi, radang amandel, diabetes, gangguan ginjal, penyakit hati, infeksi saluran pernapasan, hingga kanker mulut, dapat menyebabkan bau mulut kronis. 

Mengobati kondisi medis yang menjadi penyebab utama akan membantu mengurangi bau mulut secara bertahap.

Dengan menjaga kebersihan mulut, menerapkan pola hidup sehat, dan menangani penyebabnya secara tepat, bau mulut dapat dikendalikan. Napas pun menjadi lebih segar, sehingga rasa percaya diri dalam beraktivitas sehari-hari tetap terjaga.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Tips Mudah Atasi Bau Mulut Mengganggu agar Napas Lebih Segar