Tes Kesehatan: 7 Cara Sederhana Mengetahui Penyakit Jantung hingga Diabetes, Simak Caranya!

TRIBUNNEWS.COM – Menjalani tes kesehatan melalui pemerikasaan medis diperlukan untuk mengetahui adanya penyakit di dalam tubuh atau tidak.

Namun, sebelum memeriksakan kesehatan ke klinik, ada tes sederhana yang bisa dilakukan untuk mendiagnosis penyakit serius.

Bright Side telah menyusun serangkaian tes sederhana yang dapat dilakukan.

Dimaksudkan untuk memperkirakan risiko pengembangan beberapa penyakit dan apakah perlu mengunjungi dokter atau tidak.

Berikut berbagai penyakit yang dapat dideteksi melalui tes kesehatan sederhana, yang dilansir Tribunnews dari laman Brightside.me:

1. Penyakit jantung dan Paru-paru

Buat jari-jarimu dalam bentuk huruf J terbalik dan letakkan kuku satu sama lain.

Jika kamu melihat berlian kecil di antara itu, berarti jantung dan pembuluh darah dalam keadaan sangat sehat.

Jika tidak ada ruang di antara kuku, itu mungkin merupakan tanda paru-paru.

Fakta bahwa jari menjadi lebih tebal berarti darah tidak memiliki cukup oksigen.

Kekurangan oksigen dapat disebabkan oleh berbagai alas an, misalnya penyakit kardiovaskular, masalah paru-paru, dan masalah pencernaan.

2. Stroke dan Demensia

Angkat kakimu sehingga pinggul sejajar dengan lantai dan mulai timer.

Jika kamu dapat berdiri seperti ini selama 20 menit atau lebih, itu berarti memiliki risiko minimal terkena stroke atau mengembangkan demensia.