Ini Tips Jaga Kesehatan Saat Puasa dan Pandemi Corona

<p style="text-align: justify;">JAKARTA, KOMPAS.TV - Reisa Broto Asmoro&nbsp;mau share pengalamannya dalam bulan Ramadhan kali ini&nbsp;yang berbeda karena adanya pandemi corona.</p>

<p style="text-align: justify;">Tubuh tidak bisa memproduksi mineral sendiri, jadi baiknya kita rutin mengonsumsi air mineral, apalagi saat bulan puasa ini.</p>

<p style="text-align: justify;">Yang pertama, saat kita sahur hindari minum seperti kopi karena dapat meningkatkan kafein dalam tubuh yang mengakibatkan mempercepat rasa haus.</p>

<p style="text-align: justify;">Minumlah air mineral secukupnya sesuai dengan padatnya aktivitas yang akan kamu lakukan dirumah selama berpuasa, pilih air yang mengandung jelas mineral alami.</p>

<p style="text-align: justify;">Yang kedua, saat berbuka puasa ada baiknya kita juga mengonsumsi air mineral.</p>

<p style="text-align: justify;">Dapat dikatakan hal ini wajib banget untuk mengatasi rasa haus setelah seharian berpuasa, dan beraktivitas yang menyebabkan mineral dalam tubuh kita jadi berkurang.</p>

<p style="text-align: justify;">Yang ketiga, kita harus mencukupi cairan yang mengandung mineral di dalam tubuh kita pada jam setelah berbuka puasa hingga saat kita akan tidur.</p>

<p style="text-align: justify;">Walaupun di rumah aja, tapi tetap harus produktif dong ya, apalagi sekarang berbarengan dengan&nbsp;puasa.</p>