Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Menteri Perhubungan (Menhub), Budi Karya Sumadi saat ini sudah benar-benar dalam kondisi sehat dan bugar setelah terjangkit Covid-19.
Ia mengaku melakukan olahraga rutin yaitu jalan kaki setidaknya selama 30 menit dan berlari sejauh minimal 1 kilometer.
“Alhamdullilah saat ini saya mampu jalan kaki selama 45 menit dan berlari sejauh 1 km. Apalagi saya mempunyai personal trainer yang berkunjung 4 kali seminggu,” ujar Budi Karya dalam silaturahmi virtual bersama sejumlah pemimpin redaksi media massa, Senin (1/6/2020) malam.
Selain itu ia juga menghindari mengonsumsi karbohidrat.
“Setelah sembuh dari Covid-19 berat badan saya sempat naik 8 kg. Saya makan apa saja, namun kemudian saya diberitahu itu tidak baik. Orang seusia saya harus meninggalkan karbohidrat,” ujarnya.
Diungkapkan, setelah dinyatakan sembuh oleh dokter, ia dihubungi Presiden Joko Widodo.
“Beliau bilang nggak usah mikir kerjaan dulu. Makan yang banyak biar cepat bugar,” kata pria kelahiran Palembang tersebut.
Kebiasaan berolahraga rutin sejak Desember 2020, menurut Budi Karya, ikut membantu dirinya melawan virus corona.
Ia dinyatakan positif Covid-19 pada 14 Maret 2020 dan diberi sebutan pasien nomor 76. Selanjutnya dirawat di RSPAD Gatot Soebroto, Jakarta, dan dinyatakan negatif Covid-19 pada 31 Maret 2020.
Apa yang dirasakan sebelum dinyatakan positif Covid-19? “Saat itu saya merasa gampang lelah, padahal biasanya tidak begitu,” kenangnya. (febby/Tribun Network)