Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Resolusi Tahun Baru merupakan rencana dan target yang ingin dicapai seseorang dalam setahun ke depan.
Namun, banyak orang yang gagal mempertahankan usahanya mencapai target resolusi.
Biasanya, kegagalan tersebut disebabkan karena semangat yang hanya berlangsung pada bulan-bulan awal.
Akhirnya, resolusi tidak tercapai dan hanya sedikit orang yang berhasil mewujudkannya.
Lalu, bagaimana cara membuat resolusi tahun baru yang tepat agar berhasil terwujud?
Berikut ini Tribunnews merangkum tips membuat resolusi Tahun Baru, dikutip dari The Sydney Morning Herald dan New York Times.
Baca juga: Malam Tahun Baru Transjakarta Beroperasi Sampai Pukul 24.00 Untuk Rute BRT Koridor 1-13
Tips Menyusun Resolusi Tahun Baru
1. Tulis resolusi yang spesifik
Resolusi yang tidak jelas dapat menyulitkan seseorang mewujudkan target.
Membuat tujuan yang konkret sangat penting daripada hanya membuat resolusi secara samar.
Contohnya kamu ingin membuat resolusi menurunkan berat badan, maka tuliskan secara spesifik berapa berat badan yang kamu inginkan.
Kemudian, tulis juga interval waktu untuk mewujudkannya.
Menuliskan resolusi yang spesifik dapat memudahkan langkahmu untuk mewujudkannya.
2. Selalu mencatat perkembangan resolusi
Tips kedua untuk meraih resolusi adalah mencatat perkembangannya.
Misalnya pada satu bulan pertama kamu mencatat langkah apa yang telah kamu lakukan.
Kemudian, lihat perubahannya pada bulan selanjutnya.
Jika terdapat kekurangan, maka perbaiki cara dalam meraih resolusi.
Namun, jika perkembangan cukup efektif, cara tersebut dapat dilakukan atau dikembang menjadi lebih baik.
Kamu dapat mencatat kemajuan ke dalam jurnal atau membuat catatan di ponselmu.
Selain itu, gunakan aplikasi yang dirancang untuk membantumu memperkuat kemajuan resolusimu.
Baca juga: 15 UCAPAN Tahun Baru 2022, dalam Bahasa Inggris dan Bahasa Indonesia
3. Tulis resolusi yang dapat dicapai
Menulis resolusi yang mudah dicapai bukan berarti kamu tidak dapat memiliki tujuan besar.
Namun, tidak semua orang mampu untuk langsung melakukan langkah yang besar.
Jika tidak dapat menanggung pikiran dan perasaan karena target yang terlalu besar, maka dapat menyebabkan frustasi.
Resolusi yang terlalu sulit dicapai dapat mempengaruhi fokus dalam hidup.
Misalnya, kamu memutuskan untuk membeli lima rumah dalam setahun, namun penghasilan yang kamu miliki tidak memungkinkan, maka sebaiknya kamu meringankan targetmu.
4. Tulis resolusi yang relevan dengan kehidupanmu
Kamu perlu meyakinkan dirimu apakah tujuan resolusimu benar-benar penting dan berhubungan dengan kehidupanmu.
Selain itu, berilah alasan yang tepat mengapa kamu harus meraih resolusi tersebut.
Jika kamu melakukannya karena rasa benci seperti penyesalan atau hasrat yang kuat pada saat itu, biasanya tidak berlangsung lama.
Resolusi sebisa mungkin relevan dengan apa yang kamu lakukan dalam hidup.
Kamu harus berpikir lebih keras tentang apa yang baik untukmu selama satu tahun ke depan.
Kemudian, kamu menghubungkannya dengan hal-hal dalam hidupmu seperti mengubah kebiasaan buruk dalam hidup secara perlahan.
Libatkan orang-orang di sekitarmu untuk mewujudkan resolusimu dan memberimu harapan akan terwujud.
Baca juga: 30 Twibbon Tahun Baru 2022, Cocok Dibagikan di Media Sosial
5. Beri batasan waktu mewujudkannya
Kamu harus memberi sedikit dorongan pada diri sendiri.
Yakinlah jika resolusimu dapat tercapai.
Buatlah batas waktu untuk mencapai tujuan dan harus realistis.
Dengan memberikan batas waktu, kamu akan lebih giat untuk segera mewujudkan resolusimu.
Fokus pada keberhasilan kecil setiap hari untuk meraih kemajuan secara bertahap.
Misalkan kamu ingin membeli sepeda baru tahun depan, maka kamu harus memberi target untuk mencapai nominal tertentu dari tabunganmu setiap bulan.
6. Jangan menulis terlalu banyak resolusi
Buat lebih dari satu resolusi, tetapi jangan terlalu banyak.
Biasanya orang akan kesulitan untuk fokus meraih banyak hal.
Tulis saja paling tidak empat resolusi yang ingin kamu raih dalam waktu satu tahun.
Biarkan semuanya mengalir satu per satu.
Terlalu banyak resolusi dapat menghilangkan kejelasan tujuan.
Selain itu, terlalu banyak resolusi dapat membebani diri sendiri.
7. Tulis cara yang rencana realistis untuk mencapai resolusi
Selain target yang harus jelas, kamu juga harus memikirkan rencana untuk mewujudkannya.
Manajemen mewujudkan resolusi sebaiknya jelas.
Setidaknya kamu memiliki skema yang dapat membantumu melangkah.
Selain itu, kamu dapat bertanya pada orang lain seiring perjalananmu mewujudkan resolusi tentang langkah seperti apa yang tepat.
8. Jangan membuat resolusi berdasarkan ide orang lain
Perlu diketahui jika keinginan dan mimpi setiap orang berbeda-beda.
Beberapa orang mungkin memberi saran pada seseorang untuk berubah pada tahun berikutnya.
Namun, tidak semua ide orang lain harus diterima dan dilaksanakan.
Perlu adanya pemilahan tujuan sesuai dengan kondisi dan kemampuanmu.
(Tribunnews.com/Yunita Rahmayanti)
Artikel lain terkait Resep Makanan Tahun Baru