News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Tips Kesehatan

Tips Mencegah Asam Lambung Naik dan Makanan yang Harus Dihindari

Penulis: Widya Lisfianti
Editor: Siti Nurjannah Wulandari
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Kentang goreng, makanan yang harus dihindari penderita asam lambung Berikut adalah tips mencegah asam lambung dan jenis makanan yang harus dihindari. Apa saja? Simak selengkapnya di sini.

TRIBUNNEWS.COM - Asam lambung naik terjadi ketika ada aliran balik asam dari lambung ke kerongkongan.

Saat penyakit asam lambung menyerang, hal tersebut akan membuat penderita tidak nyaman.

Mengutip Healthline, mulas adalah gejala umum dari refluks asam dan GERD.

Baca juga: Efek Samping Vaksin Booster dan Tips Kurangi Rasa Sakit Setelah Vaksin

Tubuh mengalami sensasi terbakar di perut atau dada setelah makan makanan tertentu.

Agar terhindar dari asam lambung, ada beberapa tips untuk mencegahnya datang.

Tips Mencegah Asam Lambung

1. Pertahankan berat badan yang sehat.

Kunyah permen karet yang tidak dibumbui peppermint atau spearmint.

2. Hindari alkohol.

3. Berhenti merokok.

4. Jangan makan berlebihan dan makanlah perlahan .

5. Tetap tegak setidaknya selama 2 jam setelah makan.

6. Hindari pakaian ketat.

7. Jangan makan selama 3 sampai 4 jam sebelum tidur.

Halaman
123
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini