Langkah pertama adalah menuliskan semua yang dapat Anda ingat segera setelah Anda bangun.
Mimpi sering cepat dilupakan, jadi mencatat detailnya dapat membantu membantu mengingat.
Selanjutnya, lihat isi mimpi itu dan pikirkan apa artinya itu dalam hidup Anda.
Hubungan apa yang Anda miliki dengan peristiwa-peristiwa dalam mimpi?
Perasaan seperti apa yang ditimbulkannya?
Dalam banyak kasus, Anda mungkin menemukan bahwa mimpi Anda mencerminkan peristiwa atau masalah kehidupan nyata Anda.
(Tribunnews.com, Widya)