Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berikut 5 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut saat puasa Ramadhan.
Bulan suci Ramadhan akhirnya tiba.
Ini adalah waktunya untuk seluruh umat Muslim berpuasa di bulan Ramadhan.
Selama berpuasa di bulan Ramadhan, kita diharuskan menahan lapar dan dahaga.
Karena tidak boleh makan dan minum, maka kita perlu menjaga kesehatan gigi dan mulut saat puasa Ramadhan.
Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan gigi dan mulut saat puasa Ramadhan?
Baca juga: Bolehkan Sikat Gigi saat Puasa? Ini Penjelasan Menurut Islam
Berikut 5 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut saat puasa Ramadhan, dikutip dari Shifa Dental dan Practo:
1. Sikat Gigi Dua Kali Sehari
Selama ramadhan sebaiknya sikat gigi dua kali sehari yaitu setelah sahur dan buka puasa atau pada malam hari sebelum tidur
2. Gunakan Mouthwash dan Floss
Setelah sahur dan buka, kamu bisa menggunakan benang dan obat kumur setelah sikat gigi,
Tujuannya untuk membersihkan sisa makanan yang masih tertinggal dan tidak akan berdampak buruk bagi kesehatan mulut.
3. Perbanyak Minum Air Putih
Dehidrasi terjadi selama puasa yang dapat menyebabkan bau mulut.
Oleh karena itu, ingatlah untuk memperbanyak konsumsi air putih di saat sahur agar terhindar dari dehidrasi selama puasa Ramadhan.