Alasan Konsumsi Cokelat Bisa Membuat Mood Lebih Baik, Ini Manfaat Lainnya

TRIBUNNEWS.COM - Sebagian orang percaya bahwa mengonsumsi cokelat dapat membuat mood lebih baik.

Mengapa hal tersebut bisa terjadi?

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, beragam jenis cokelat seperti bittersweet chocolate, dark chocolate, white chocolate, dan milk chocolate mengandung theobramine dan phenylethylamine.

Kedua zat tersebut mempunyai peran yang penting dalam mengatur perasaan senang pada seseorang.

Perasaan senang ditimbulkan karena serotonin yang meningkat dalam otak kita yang biasanya disebut sebagai hormon kebahagiaan.

Hormon kebahagiaan juga dipengaruhi oleh dopamin, oksitosin, dan endorfin.

Baca juga: Kue Cubit Cokelat Keju, Jadi Camilan Favorit Keluarga saat Kumpul Lebaran

Proses bahagia atau sedihnya perasaan kita akan diatur oleh hormon-hormon tersebut.

Saat mengonsumsi cokelat, hormon kebahagiaan akan dipicu oleh cokelat untuk dilepaskan dalam tubuh kita.

Endorfin memiliki fungsi menjadikan kita nyaman dan menghilangkan stres.

Perasaan menyenangkan dihasilkan oleh hormon dopamin sebagai respons atas mengonsumsi cokelat.

Oksitosin berfungsi untuk membangkitkan kepercayaan dan membangun hubungan yang sehat.

Berikut adalah manfaat lainnya ketika kita mengonsumsi cokelat:

1. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Antioksidan yang banyak ditemukan pada kakao dan cokelat memegang peran regulasi yang penting dalam menjaga fungsi kekebalan tubuh, serta mencegah timbulnya infeksi dan penyakit kekebalan diri.

Baca juga: 7 Manfaat Makan Cokelat untuk Kesehatan, Dapat Tingkatkan Mood dan Redakan Peradangan