Cara Menjaga Kesehatan dari Dampak Buruk Polusi Menurut Kemenkes, Beserta Cara Cek Kualitas Udara

TRIBUNNEWS.COM - Berikut cara menjaga kesehatan dari dampak polusi yang memburuk.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) memberikan sejumlah cara untuk menjaga tubuh tetap sehat di tengah polusi udara yang memburuk.

Buruknya kualitas udara di Indonesia terutama wilayah Jabodetabek, tidak bisa dianggap remeh.

Seperti Indeks kualitas udara (AQI) di Jakarta yang masuk kategori tidak sehat, sehingga berbahaya untuk dihirup.

Jika polutan dihirup terus-menerus dalam kurun waktu yang lama, dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Lantas apa dampak dan cara menjaga kesehatan dari polusi yang buruk?

Baca juga: Kualitas Udara di Jakarta Hari Ini, Kamis 24 Agustus 2023: Kota Paling Berpolusi Kedua di Dunia

Berikut dampak dan cara menjaga kesehatan dari polusi yang buruk menurut penjelasan Kemenkes.

Dampak Polusi yang Buruk bagi Kesehatan

Menurut Kemenkes dampak buruk polusi udara bisa bermacam-macam.

Selain berdampak pada kekebalan tubuh, polusi juga dapat memicu timbulnya penyakit pernafasan seperti kanker paru, asma, Penyakit Paru Obstruktif Kroniik (PPOK), Tuberkulosis dan Pneumonia.

Mengutip keterangan Instagram @kemenkes_ri, dari data Global Burden Diseases 2019, Diseases and injuries Collaborators ada 5 penyakit pernapasan yang berbahaya di dunia.

Adapun 5 penyakit pernapasan ini merupakan penyebab kematian tertinggi di dunia, yakni:

1. Asma: 455.000 jiwa
2. Tuberkolosis: 1.200.000 jiwa
3. Kanker Paru: 1.800.000 jiwa
4. ISPA dan Pneumonia: 2.600.000 jiwa
5. PPOK: 3.200.000 jiwa

Selain itu menurut data BPJS Kesehatan selama periode 2018-2022, menunjukan penyakit pernapasan menjadi beban tertinggi dalam program JKN.

Adapun data BPJS Kesehatan selama periode 2018-2022 untuk penyakit pernapasan, sebagai berikut.

1. Kanker Paru

Jumlah kunjungan BPJS mencapai: 150.268 pasien.

Menelan biaya sejumlah: 766 Miliar.

2. Asma

Jumlah kunjungan BPJS mencapai: 2.155.108 pasien.

Menelan biaya sejumlah: 1,4 triliun.

3. PPOK

Jumlah kunjungan BPJS mencapai: 1.018.839 pasien.

Menelan biaya sejumlah: 1,8 triliun.

4. Tuberkolosis

Jumlah kunjungan BPJS mencapai: 1.809.321 pasien.

Menelan biaya sejumlah: 5,2 triliun.

5. Pneumonia

Jumlah kunjungan BPJS mencapai: 2.154.730 pasien.

Menelan biaya sejumlah: 8,7 triliun.

Oleh karena itu, masyarakat perlu melakukan beberapa upaya untuk menjaga tubuh dari dampak buruk polusi di Indonesia.

Baca juga: Penggunaan Kendaraan Listrik Secara Masif Solusi Mengurangi Polusi Udara di DKI Jakarta

Cara Menjaga Kesehatan dari Dampak Polusi yang Buruk

1. Mengurangi aktivitas di luar ruangan

2. Gunakan penjernih udara

3. Menutup Ventilasi

4. Menggunakan masker

5. Terapkan PHBS

6. Hindari asap rokok

7. Konsultasikan bila ada gejala sakit

8. Selalu memeriksa kualitas udara

Baca juga: Cara Cek Indeks Polusi dan Kualitas Udara di Indonesia dengan Skor AQI

Cara Cek Indeks Polusi dan Kualitas udara di Website IQAir

1. Akses laman IQAir melalui www.iqair.com.

2. Daftar kota dengan tingkat Polusi dan Kualitas udara berdasarkan angka AQI diurutkan mulai dari tingkat terburuk terdapat di sebelah kanan halaman.

3. Pada tampilan laman IQAir tersebut juga ditunjukan kualitas udara di seluruh wilyah dengan menunjukan:

• Ukuran kulitas udara, mulai baik, sedang hingga berbahaya.
• Stasiun kualitas udara
• Kebakaran
• kualitas
• angin

(Tribunnews.com/Muhammad Alvian Fakka)