Baca tanpa iklan
Baik makanan yang menyediakan nutrisi mikro dan makro, untuk kesehatan ibu dan janin.
2. Menurunkan tekanan darah tinggi
Kawan Puan, bagi beberapa di antara kamu yang memiliki tekanan darah tinggi selama kehamilan, cobalah minum air kelapa.
Pasalnya, air kelapa memiliki kandungan potasium.
Potasium merupakan nutrisi yang dikenal berperan penting untuk mengatur aliran dan tekanan darah.
Baca Juga: Kawan Puan Perlu Tahu, Ini Faktor Penyebab Timbulnya Infeksi Jamur pada Vagina
3. Menggantikan elektrolit yang hilang karena morning sickness
Mual dan muntah pada masa kehamilan itu sebenarnya normal saja.
Tapi kalau sudah berlebihan seperti hiperemis gravidarum, maka Kawan Puan harus tahu cara meminimalisirnya.
Sebagai informasi, hiperemes gravidarium adalah mual dan muntah yang muncul secara berlebihan selama hamil sehingga yang membuat kamu akan kehilangan banyak nutrisi dan dehidrasi.
Untuk mengatasi kondisi ini, disarankan ibu hamil untuk mencukupi elektrolit dari dalam tubuh dengan minum air kelapa.
Hal ini dikarenakan air kelapa mengandung beragam elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium.
4. Mengisi cairan tubuh yang hilang
Ketika mengalami mual dan muntah di pagi hari secara berulang, cairan tubuhmu akan terbuang.
Jika simpanan cairan di tubuh tidak diisi kembali, bisa jadi tubuhmu akan mengalami dehidrasi dan bahkan akan berdampak pada cara kerja tubuh.