Baca tanpa iklan
Parapuan.co - Penggunaan alat-alat kontrasepsi sering kali dianggap repot dan tak nyaman bagi sebagian perempuan.
Apalagi penggunaan kontrasepsi hormonal seperti pil KB dan suntik KB yang harus selalu digunakan secara disiplin dan tepat waktu.
Lupa sedikit saja, efektivitas kontrasepsi pun bisa saja menurun.
Begitu pula KB spiral atau IUD yang pemasangannya harus dilakukan oleh dokter atau nakes.
Baca Juga: Adakah Efek Samping Penggunaan KB pada Kesehatan Mental Perempuan?
KB spiral pun dirasakan banyak perempuan menyebabkan ketidaknyamanan, baik pada saat pemasangan, ataupun saat setelah pemasangan.
Namun, perencanaan keluarga tetap dapat dilakukan tanpa menggunakan alat-alat kontrasepsi tersebut.
Upaya pencegahan kehamilan yang tak direncanakan dapat dilakukan dengan metode kontrasepsi tanpa intervensi hormon, bahkan dapat dilakukan tanpa bantuan penggunaan alat kontrasepsi apapun.
Tepatnya dengan metode KB Kalender atau fertility awareness method (FAM).
Disebut sebagai metode KB Kalender, karena metode kontrasepsi ini dilakukan dengan melakukan pencatatan tanggal siklus menstruasi di kalender.
Ya, dulunya cara ini memang memerlukan kegiatan catat-mencatat di kalender.
Namun saat ini sudah banyak aplikasi untuk melacak siklus menstruasi tanpa ribet yang bisa diunduh di smartphone.
Metode KB kalender dilakukan dengan cara mengetahui siklus menstruasi dan masa-masa subur perempuan.