Baca tanpa iklan
Parapuan.co - Ketika kita sebagai perempuan mengetahui pasangan berselingkuh, pastinya ada rasa sakit hati dan kesedihan.
Ada pula perasaan marah, kecewa, bingung, dan bahkan keraguan.
Tak jarang, perempuan kerap menanyakan pada diri sendiri, hal apa yang salah sehingga pasangan berselingkuh.
Namun satu hal yang perlu Kawan Puan tahu, pasangan selingkuh bukanlah kesalahan dari kita.
Baca Juga: Merasa Dirinya Istimewa, Ini Dia 9 Alasan Pria Melakukan Perselingkuhan
Sehingga kita tidak perlu menyalahkan diri sendiri dan fokus pada apa yang harus dilakukan setelah tahu kalau orang yang kamu cintai mengkhianatimu.
"Sesulit kelihatannya, ketahuilah bahwa kamu bertanggung jawab atas prosesmu sendiri dan keputusan mengakhiri hubungan sepenuhnya adalah kemauanmu," kata Robert Weiss, seorang seksolog klinis, mengutip dari Brides.
Ia melanjutkan, saat kamu berhadapan dengan perselingkuhan, enam langkah ini dapat membantumu mengatasi pengkhianatan yang dibuat oleh pasangan.
1. Akui perasaanmu
Beragam perasaan mulai dari marah, kesal, kecewa, hingga sedih pastinya dirasakan saat mengetahui pasangan selingkuh.
Jangan menghindar, akui saja perasaan yang memang sedang kamu rasakan saat itu.
Kamu sedang berproses untuk menerima apa yang sebenarnya terjadi di sekitarmu.
"Secara umum, mengatasi perselingkuhan mengikuti tahapan kesedihan melalui syok/penolakan, kemarahan/pembandingan, tawar-menawar, depresi, penyesalan, dan penerimaan," jelas Robert.
Baca Juga: Ariel Tatum Pilih Diselingkuhi daripada Selingkuh, Apa Alasannya?