Baca tanpa iklan
Parapuan.co - Selain insomnia atau sulit tidur, gangguan tidur lainnya yang juga sering dialami ialah sleep apnea dan biasanya ditandai dengan mendengkur.
Akan tetapi, mendengkur bukanlah satu-satunya gejala sleep apnea. Pasalnya, ada beberapa gejala lainnya yang sering tidak disadari.
Melansir Kompas.com dari Medical News Today, gejala umum sleep apnea lainnya ialah berhenti bernapas saat tidur dan bangun terengah-engah atau tersedak.
Rupanya, jika tidak ditangani segera, obstructive sleep apnea dapat meningkatkan risiko kondisi kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), serangan jantung, dan stroke.
Baca Juga: 5 Manfaat Tidur Terlentang untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Sakit Kepala
Maka dari itu, agar Kawan Puan bisa segera mencari bantuan ahli, kamu perlu tahu lebih dulu apa saja gejala sleep apnea yang kerap diabaikan.
1. Sakit kepala
Jika Kawan Puan selalu mengalami sakit kepala di pagi hari, bisa jadi itu salah satu tanda mengalami sleep apnea yang tak kamu sadari.
Kawan Puan boleh jadi akan bangun hampir di setiap pagi dengan sakit kepala yang dapat berlangsung selama beberapa jam setelah bangun.
Rasa sakit biasanya terletak di bagian depan kepala dan di kedua sisi. Mungkin Kawan Puan akan merasa seolah-olah kepalamu sedang diremas.
2. Terbangun dengan sakit tenggorokan
Padahal kamu sedang tidak sakit, tetapi saat mengalami sleep apnea, kamu bisa saja terbangun dengan tenggorokan kering atau sakit karena berulang kali terengah-engah atau tersedak.
Hal ini juga disebabkan aliran udara tersumbat ketika kamu tidur.