Baca tanpa iklan
6. Hidrasi yang cukup
Hidrasi atau minum air yang cukup penting untuk tumbuh kembang anak, sebab tubuh selalu membutuhkan cairan agar berenergi.
Hindari memberikan anak minuman manis dan bersoda, karena mengandung kalori tinggi yang juga buruk bagi gigi mereka.
7. Rutin aktivitas fisik dan olahraga
Selain makan sehat, olahraga teratur juga dapat membantu mengurangi risiko malnutrisi dan masalah kesehatan pada anak.
Baca Juga: Naik Pesawat dengan Bayi? Ini 5 Tips dari Psikolog agar Anak Tenang
Ajak anak untuk lebih aktif bergerak daripada bermain gawai, serta ajaklah mereka untuk berolahraga dengan rutin.
Nah, itulah beberapa cara untuk mencegah malnutrisi pada anak ya, Kawan Puan. (*)