Gerakan Langkah Kaki dan Ayunan Lengan dalam Gerak Berirama atau Senam Irama

- Hitungan 1: silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.

- Kruispas dapat pula dilakukan ke belakang.

- Langkah silang ini dilakukan dengan irama 2/4.

Baca juga: Apa Itu Fabel? Berikut Pengertian, Ciri-ciri hingga Unsurnya

Gerakan Ayunan Lengan

Bentuk-bentuk gerakan ayunan lengan antara lain sebagai berikut:

1. Gerakan ayunan satu lengan ke depan belakang

- Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan.

- Hitungan 1: ayun lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut mengeper.

- Hitungan 2: ayunkan kembali tangan kiri ke depan.

- Hitungan 3-4: sama dengan hitungan 1 – 2 hanya dilakukan dengan tangan kanan.

- Lakukan Pembelajaran ini 6 x 4 hitungan dengan irama 4/4

2. Gerakan ayunan satu lengan ke samping

- Sikap permulaan berdiri tegak, ayunkan kedua lengan ke samping kanan.

- Hitungan 1: ayunkan lengan kiri dari depan ke samping kiri diikuti kedua lutut mengeper.