c. Diare merupakan:
- penyakit yang membuat penderitanya menjadi sering buang air besar dengan kondisi tinja yang encer atau berair
d. Cara mengatasinya dengan:
- Minum air putih
- Perbanyak konsumsi serat larut
- Sering makan, tapi dengan porsi kecil
- Menghindari makanan yang dapat memperparah diare
- Minum oralit, yaitu campuran dari garam (elektrolit) dan karbohidrat dalam bentuk gula yang dilarutkan dalam air
- Mengonsumsi pisang
3. Sembelit
a. Gejalanya adalah:
- Buang air besar keras
- Butuh mengejan dengan keras untuk membuang kotoran.
- Merasa masih ada kotoran yang tertinggal setelah buang air besar
- Butuh gerakan tambahan untuk mengeluarkan kotoran, seperti menekan-nekan perut atau mengeluarkan kotoran menggunakan jari
- Sakit perut
- Perut buncit
b. Sembelit disebabkan oleh:
- Jarang mengonsumsi sayur
- Jarang minum air putih yang cukup
- Stres
- Jarang berolahraga
- Terlalu lama menghabiskan waktu yang lama untuk duduk atau berbaring
c. Sembelit merupakan:
- Gangguan pencernaan yang paling sering disebabkan oleh kurang asupan serat.
d. Cara mengatasinya dengan:
- Banyak minum air putih
- Makan lebih banyak serat
- Lebih banyak berolahraga
- Minum obat pencahar
- Minum yogurt
- Makan brokoli
Disclaimer:
- Jawaban di atas hanya digunakan oleh orang tua untuk memandu proses belajar anak.
- Soal ini berupa pertanyaan terbuka yang artinya ada beberapa jawaban tidak terpaku seperti di atas.
(Tribunnews.com/Sri Juliati)