Baca tanpa iklan
- Mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.
- Meningkatkan daya tahan aerobik.
- Meningkatkan fl eksibilitas.
- Membakar kalori yang memungkinkan tubuh terhindar dari kegemukan.
- Mengurangi stres.
- Meningkatkan rasa kebahagiaan.
Baca juga: Kunci Jawaban Tema 4 Kelas 5 Halaman 114 Subtema 3 Buku Tematik: Bentuk Interaksi
3. Sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan.
Jawaban:
BERITA REKOMENDASI
- Shuttle-run
- Lari zig zag
- Squat Thrust
- Naik Turun Bangku
- Push-up
- Sit Up
4. Jelaskan cara melakukan latihan kekuatan otot lengan.