Jika bersepeda secara rutin, kesehatan jantung kita akan tetap terjaga.

Selama bersepeda, jantung berdetak lebih cepat dari biasanya.

Efek positif terhadap jantung ini tentunya juga akan membawa efek-efek positif lainnya seperti melancarkan peredaran darah dan oksigen.

Dengan demikian kita bisa terhindar dari munculnya gangguan-gangguan yang berkaitan dengan jantung dan peredaran darah dalam tubuh.

Salah satu pilihan yang bijak untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh adalah dengan bersepeda.

Bersepeda secara rutin dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

Hal ini akan membuat kamu selalu bugar dan berenergi setiap harinya.

Bersepeda juga merupakan olahraga yang dapat membakar kalori dalam tubuh.

Oleh karena itu, bersepeda dapat menurunkan berat badan.

Timbunan lemak-lemak dalam tubuh kita yang menyebabkan kegemukan akan terbakar dan lambat laun akan hilang. Tubuh kita pun akan kembali menjadi ideal.

Oleh karena bisa membakar kalori dalam tubuh, maka bersepeda juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes.

Penyakit diabetes disebabkan karena tingginya kadar gula dalam darah.

Kadar gula dalam darah bisa tinggi karena gula (glukosa) yang kita konsumsi setiap hari dalam tubuh kita berubah menjadi kalori dan tidak mampu kita ubah menjadi energi.

Timbunan kalori tersebut akan memicu meningkatnya kadar gula dalam darah.