Baca tanpa iklan
C. blink
D. visual
E. sight pass
Jawaban: B
7. Berlari cepat dengan jarak kisaran 100 sampai 400 meter berguna untuk latihan…
A. kekuatan
B. daya tahan
C. kecepatan
D. keseimbangan
E. akselerasi
Jawaban: C
8. Dari daftar jarak berikut, mana yang termasuk lari jarak menengah?
A. 1500 m, 3000 m, dan 5000 m
B. 100 m, 200 m, dan 400 m
C. 400 m, 800 m, dan 1500 m
D. 200 m, 400 m, dan 800 m
E. 800 m, 1500 m, dan 3000 m
Jawaban: E
9. Titik seseorang dinyatakan selesai berlari, yakni ketika … menyentuh finish.
A. badannya
B. kakinya
C. punggungnya
D. tangannya
E. kepalanya
Jawaban: E
10. Apa perbedaan lari cepat dan lari jarak menengah sedikit?
A. pencatatan waktu
B. cara kaki melangkah
C. pengambilan start
D. cara kaki menapak
E. cara memasuki finish
Jawaban: D
11. Kecepatan lari dapat ditingkatkan terus-menerus dengan metode latihan…
A. lari jarak pendek
B. lari akselerasi
C. lari zig-zag
D. latihan dengan beban
E. jogging
Jawaban: A
12. Pola penyerangan dalam permainan bola basket yang memanfaatkan teknik dan fisik individu tanpa melibatkan pola tertentu disebut…
A. berpola
B. cepat
C. bebas
D. bervariasi
E. terprogram
Jawaban: C
13. Strategi yang dijalankan dalam permainan sepakbola untuk menerjang dan menerobos pertahanan lawan disebut pola…
A. pertahanan
B. penyerangan
C. campuran
D. individu
E. beregu
Jawaban: B
14. Ketika pelatih menginstruksikan pemain untuk menggunakan strategi 5-3-2, berarti lima orang adalah…
A. pemain depan
B. pemain tengah
C. pemain gelandang
D. pemain sayap
E. pemain belakang
Jawaban: E
15. Sepak bola sudah dikenal pada 500 tahun silam di Tiongkok sebagai…
A. episkyros
B. choule
C. harpastum
D. tan chu
E. mayonette
Jawaban: D
16. Apa yang dimaksud dengan mempertahankan dan menghalau bola ke gawang dalam olahraga sepakbola?
A. penyerangan
B. pertahanan
C. gerakan tersusun
D. pertahanan yang rapat
E. mencari ruang kosong
Jawaban: B
17. Langkah yang tepat untuk mengatasi cedera pra latihan adalah…
A. pemanasan
B. pendinginan
C. pelenturan
D. pelepasan
E. pelatihan
Jawaban: A
18. Berapa lama permainan basket?
A. 2 × 15 menit
B. 2 × 20 menit
C. 2 × 25 menit
D. 2 × 30 menit
E. 2 × 35 menit
Jawaban: B
19. Bertahan di wilayah atau daerah tertentu dapat diterapkan seorang pemain bola basket, tipe pertahanan ini disebut…
A. man to man
B. campuran
C. zone defence
D. ault mann
E. diamond
Jawaban: C
20. Pola yang diklaim cocok dalam menyerang dan bertahan di wilayah atau satu lawan satu, misalnya ada dua orang bertinggi di atas rata-rata, disebut sistem…
A. ault mann
B. diamond
C. berpola
D. cepat
E. bebas
Jawaban: B
21. Syarat yang ditetapkan untuk meluncurkan serangan tertentu dalam permainan bola basket disebut dengan tipe penyerangan…
A. cepat
B. bebas
C. bervariasi
D. terprogram
E. berpola
Jawaban: A
22. Berikut pernyataan yang tepat tentang narkotika, yakni…
A. zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintesis maupun semi sintesis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran atau menghilangkan rasa atau mengurangi rasa nyeri
B. bahan berbahaya yang bukan termasuk narkotika dan psikotropika, namun mampu berpengaruh pada kerja otak
C. zat atau obat, baik alamiah yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat dan menyebabkan perubahan dan berpotensi menyebabkan perubahan khas pada aktivitas mental dam perilaku dan berpotensi menyebabkan ketergantungan
D. bahan berbahaya berupa nikotin, alkohol, dan inhalasi atau solven
E. semua jawaban di atas salah
Jawaban: A
23. Kesanggupan komponen otot menahan beban dengan kecepatan tinggi melalui satu gerakan adalah…
A. kelincahan
B. kelentukan
C. kecepatan
D. kekompakan
E. kekuatan
Jawaban: A
24. Terdapat berbagai macam latihan kebugaran jasmani yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan unsur-unsurnya. Dari opsi berikut, mana yang bukan termasuk unsur?
A. power
B. daya tahan usus
C. kelentukan
D. kelincahan
E. kekuatan
Jawaban: B
25. Sanggup dan mampu suatu tubuh manusia menghadapi beban fisik, kerja sehari-hari, dan tidak cepat lelah berlebihan disebut….
A. kesehatan
B. kebugaran jasmani
C. kekuatan
D. kepintaran
E. kelentukan
Jawaban: B
26. Punggung menghadap ke permukaan air ketika berenang disebut dengan gaya…
A. gaya dada
B. gaya bebas
C. gaya punggung
D. gaya kepala
E. gaya kupu-kupu
Jawaban: C
27. Apa yang diserang oleh virus HIV?
A. sistem kanker
B. sistem pernapasan
C. sistem reproduksi
D. sistem kekebalan tubuh
E. tubuh
Jawaban: D
28. AIDS tidak dapat disembuhkan, sehingga harus diobati dengan antiretroviral yang fungsinya…
A. menewaskan virus
B. menyembuhkan
C. menghilangkan
D. menghubungkan
E. memperlambat
Jawaban: E
29. Berikut ini beberapa gejala yang timbul akibat HIV, kecuali…
A. demam selama 1 hari
B. demam terus-terusan
C. adanya bercak putih di bagian mulut, kelamin, anis, dan lidah
D. berkeringat meskipun malam/dingin
E. turun berat secara drastis
Jawaban: A
30. Pengguna narkoba bisa dipidana penjara minimal…
A. 9 tahun
B. 10 tahun
C. 7 tahun
D. 5 tahun
E. 3 tahun
Jawaban: E
31. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain menjaga lawannya dengan tiba-tiba berpindah tempat, yaitu….
A. Man to man dan zone defence
B. Man to man
C. Zona passing
D. Man defence
E. Zone renang
Jawaban : B
32. Dalam permainan sepak bola, seorang dapat melakukan pelanggaran berat akan….
A. Disadarkan
B. Diberi kartu kuning
C. Diberi peringatan
D. Diberi kartu merah tetap melihat pertandingan
E. Diberi kartu merah dan diusir dari lapangan pertandingan
Jawaban : E
33. Dalam gerakan lengan, telapak tangan pada renang gaya dada, jari-jarinya harus….
A. Direnggangkan
B. Dibuka lebar-lebar
C. Dirapatkan
D. Rileks saja
E. Diam
Jawaban : C
3 4. Induk Organisasi renang Indonesia adalah….
A. PSSI
B. IPSI
C. PBSI
D. PRSI
E. PASI
Jawaban : D
35. Berikut ini yang termasuk gerakan aerobik low impact adalah….
A. Jungkit
B. Cha-cha-cha
C. Lompat
D. Sentakan
E. Mengangkat lutut
Jawaban : B
36. Gerakan mambo termasuk latihan aerobic….
A. Selingan
B. High impact
C. Low impact
D. Latihan pemanasan
E. Moderate impact
Jawaban : C
37. Di bawah ini merupakan gerakan benturan keras adalah….
A. Berjongkok
B. Menendang
C. Berjalan
D. Jingkat
E. Memegang lutut
Jawaban : B
38. Teknik-teknik berikut adalah teknik dalam permainan bola voli, kecuali ….
A. servis
B. passing
C. smes
D. membuang bola
E. blok
Jawaban : D
39. Pada permainan bola basket penyerangan yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, penyerangan ini tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setap anggota regu disebut pola penyerangan ….
A. berpola
B. cepat
C. bebas
D. bervariasi
E. terprogram
Jawaban : C
40.Pada permainan sepak bola, minuman pemain yang diperbolehkan bermain dalam pertandingan adalah….
A. 6 orang
B. 8 orang
C. 10 orang
D. 11 orang
E. 7 orang
Jawaban : D
Disclaimer:
- Artikel ini hanya ditujukan kepada orang tua untuk memandu proses belajar anak.
- Sebelum melihat kunci jawaban, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk mengoreksi hasil pekerjaan siswa.
(Tribunnews.com / Namira Yunia)