Baca tanpa iklan
27. Gerakan yang tidak termasuk dalam latihan dasar renang gaya bebas adalah …
a. meluncur
b. pengambilan napas
c. polo air
d. gerakan lengan
Kunci Jawaban: C
28. Yang bukan termasuk gerakan dasar latihan menggunakan simpai adalah…
a. merayap
b. mengayun
c. melompat
d. melingkar
Kunci Jawaban: A
29. Senam aerobik dibagi menjadi 3 bagian, kecuali…
a. pemanasan
b. istirahat
c. inti
d. peregangan
Kunci Jawaban: B
30. Senam aerobik sebaiknya dilakukan selama ...
a. 70 menit
b. 50 menit
c. 60 menit
d. 40 menit
Kunci Jawaban: C
31. Panjang kolam renang yang standar adalah...
a. 80 m
b. 70 m
c. 60 m
d. 50 m
Kunci Jawaban: D
32. Senam ketangkasan memiliki beberapa unsur yang perlu diperhatikan saat melaksanakan gerakan. Berikut yang bukan termasuk unsur dari senam ketangkasan adalah ....
a. kekuatan
b. kelentukan
c. kekompakan
d. keseimbangan
Kunci Jawaban: C
33. Gerakan ketangkasan memiliki berbagai bentuk dan variasi gerakan. Salah satu gerakan ketangkasan adalah sikap lilin.
Gerakan ini bertujuan melatih ….
a. keseimbangan
b. kekompakan
c. kelentukan
d. kekuatan
Kunci Jawaban: D
34. Arah gerakan meroda adalah ….
a. belakang
b. samping
c. depan
d. atas
Kunci Jawaban: B
35. Gerakan berguling yang diakhiri dengan gerakan melecutkan kaki sehingga posisi akhir berdiri adalah guling ....
a. ke belakang.
b. ke samping
c. ke depan
d. lenting
Kunci Jawaban: D
36. Saat melaksanakan guling ke depan, setelah tangan menumpu matras, bagian tubuh yang ikut menyentuh matras adalah ....
a. dahi
b. pantat
c. tengkuk
d. punggung
Kunci Jawaban: C
37. Gerakan guling disebut juga rol. Salah satu gerakan guling adalah guling ke belakang. Sikap awal gerakan tersebut adalah ....
a. berdiri
b. jongkok
c. telentang
d. tengkurap
Kunci Jawaban: B
38. Terdapat beragam latihan dalam gerak ketangkasan. Salah satu gerakan adalah menyerupai gerak baling-baling, yang disebut ….
a. loncat kangkang
b. guling ke depan
c. guling lenting
d. meroda
Kunci Jawaban: D
39. Terdapat salah satu gerakan ketangkasan dengan posisi sikap menyerupai kapal terbang. Sikap pada gerakan tersebut bertumpu pada ....
a. dua kaki
b. satu kaki
c. dua tangan
d. satu tangan
Kunci Jawaban: A
40. Perlengkapan yang digunakan untuk latihan guling belakang adalah ….
a. peti
b. matras
c. balok titian
d. palang tunggal
Kunci Jawaban: B
*) Disclaimer: Artikel ini hanya ditujukan kepada orangtua untuk memandu proses belajar anak.
Sebelum melihat kunci jawaban, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk mengoreksi hasil pekerjaan siswa.
(Tribunnews.com/ Muhammad Alvian Fakka)