Baca tanpa iklan
9. Kelenturan, kekuatan, dan keseimbangan dibutuhkan dalam senam jenis…
A. senam lantai
B. senam irama
C. senam kesegaran jasmani
D. senam pagi
E. senam yoga
Jawaban: A
10. Lari jarak pendek membutuhkan sejumlah teknik tertentu, kecuali…
A. kaki menolak dengan kuat
B. pandangan lurus ke depan
C. badan condong ke depan
D. tangan diayun kuat-kuat
E. lutut diangkat pendek
Jawaban: A
11. Sanggup dan mampu suatu tubuh manusia menghadapi beban fisik, kerja sehari-hari, dan tidak cepat lelah berlebihan disebut….
A. kesehatan
B. kebugaran jasmani
C. kekuatan
D. kepintaran
E. kelentukan
Jawaban: B
12. Terdapat berbagai macam latihan kebugaran jasmani yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan unsur-unsurnya. Dari opsi berikut, mana yang bukan termasuk unsur?
A. power
B. daya tahan usus
C. kelentukan
D. kelincahan
E. kekuatan
Jawaban: B
13. Apa fungsi utama dari kegiatan senam lantai?
A. melatih keseimbangan
B. melatih kecerdasan
C. melatih kecepatan
D. pembentukan otot perut
E. pembentukan otot kaki
Jawaban: A
14. Apa saja yang termasuk cabang olahraga atletik?