Baca tanpa iklan
A. membuat tubuh cepat lelah
B. mengurangi semangat bermain
C. menjaga tubuh tetap aman dan siap bergerak
D. memperlambat gerakan tubuh
Kunci Jawaban: C
21. Saat bermain permainan beregu di lapangan sekolah, setiap siswa harus memperhatikan posisi teman dan lawan agar tidak bertabrakan ketika bergerak mengejar bola. Kemampuan memahami posisi diri terhadap lingkungan sekitar tersebut disebut ....
A. kesadaran ruang
B. kesadaran warna
C. kesadaran bunyi
D. kesadaran irama
Kunci Jawaban: A
22. Dalam latihan lari zig-zag, siswa diminta bergerak cepat melewati rintangan tanpa menyentuh cone yang telah disusun oleh guru PJOK. Kegiatan tersebut bertujuan melatih ....
A. kemampuan menggambar
B. kesadaran ruang saat bergerak
C. kemampuan bernyanyi
D. kemampuan membaca
Kunci Jawaban: B
23. Ketika bermain bola basket mini, seorang pemain harus mengetahui kapan harus bergerak cepat, lambat, atau berhenti agar permainan berjalan efektif. Kemampuan mengatur tenaga dan kecepatan tersebut termasuk ....
A. kesadaran hubungan
B. kesadaran usaha
C. kesadaran warna
D. kesadaran bentuk
Kunci Jawaban: B
24. Pada saat latihan olahraga, guru meminta siswa melompat dengan tenaga kuat untuk mencapai jarak yang lebih jauh dibandingkan sebelumnya. Tujuan latihan tersebut adalah meningkatkan ....
A. kemampuan mengatur usaha gerak
B. kemampuan melukis
C. kemampuan membaca cepat
D. kemampuan bernyanyi
Kunci Jawaban: A
25. Dalam permainan sepak bola, para pemain harus saling bekerja sama agar dapat mencetak gol dan memenangkan pertandingan. Sikap yang ditunjukkan para pemain tersebut merupakan contoh ....
A. kesadaran hubungan
B. kesadaran bunyi
C. kesadaran ruang
D. kesadaran bentuk
Kunci Jawaban: A
26. Saat mengikuti permainan estafet air, siswa harus memperhatikan gerakan teman satu tim agar pergantian giliran berjalan lancar dan tidak terjadi kesalahan. Hal tersebut menunjukkan pentingnya ....
A. kesadaran hubungan dalam permainan
B. kemampuan melompat jauh
C. kemampuan menggambar pola
D. kemampuan menulis cepat
Kunci Jawaban: A
27. Guru meminta siswa berenang perlahan terlebih dahulu sebelum meningkatkan kecepatan agar tubuh dapat menyesuaikan tenaga dan pernapasan dengan baik. Kegiatan tersebut berkaitan dengan ....
A. kesadaran warna
B. kesadaran usaha
C. kesadaran bentuk
D. kesadaran gambar
Kunci Jawaban: B
28. Dalam permainan bola tangan, siswa harus mencari ruang kosong agar lebih mudah menerima operan dari temannya. Kemampuan menemukan posisi yang tepat tersebut termasuk ....
A. kesadaran ruang
B. kesadaran irama
C. kesadaran warna
D. kesadaran bunyi
Kunci Jawaban: A
29. Ketika melakukan aktivitas air di kolam renang, siswa diminta menjaga jarak aman dengan teman agar tidak saling bertabrakan saat berenang. Sikap tersebut bertujuan untuk ....
A. meningkatkan suara saat berenang
B. menjaga keselamatan selama aktivitas air
C. mempercepat gerakan tangan saja
D. mengurangi kerja sama tim
Kunci Jawaban: B
30. Dalam permainan kelompok, siswa harus memahami hubungan antara gerakan dirinya dengan gerakan teman agar permainan berjalan baik dan teratur. Pernyataan tersebut menunjukkan pentingnya ....
A. kesadaran hubungan
B. kesadaran warna
C. kesadaran bentuk
D. kesadaran suara
Kunci Jawaban: A
31. Saat melakukan latihan renang, guru meminta siswa mengatur kekuatan kayuhan tangan agar tubuh dapat bergerak lebih cepat tanpa mudah lelah. Latihan tersebut berkaitan dengan ....
A. kesadaran usaha
B. kesadaran ruang
C. kesadaran bunyi
D. kesadaran gambar
Kunci Jawaban: A
32. Dalam permainan bentengan, siswa harus bergerak mencari posisi aman agar tidak mudah tersentuh lawan. Kemampuan memahami letak posisi tersebut termasuk ....
A. kesadaran warna
B. kesadaran ruang
C. kesadaran bentuk
D. kesadaran suara
Kunci Jawaban: B
33. Ketika bermain voli mini, siswa harus memperhatikan arah datangnya bola dan posisi teman sebelum memukul bola kembali. Sikap tersebut menunjukkan ....
A. kesadaran hubungan dan kerja sama
B. kemampuan menggambar
C. kemampuan membaca
D. kemampuan menghitung
Kunci Jawaban: A
34. Pada aktivitas air, siswa dianjurkan melakukan pemanasan sebelum masuk ke kolam renang agar tubuh lebih siap bergerak dan terhindar dari cedera otot. Tujuan utama pemanasan tersebut adalah ....
A. membuat tubuh cepat lelah
B. menjaga tubuh tetap aman saat beraktivitas
C. mempercepat rasa haus
D. mengurangi keseimbangan tubuh
Kunci Jawaban: B
35. Dalam permainan sepak bola, seorang pemain menggiring bola perlahan ketika ruang sempit dan berlari cepat ketika lapangan kosong terbuka lebar. Tindakan tersebut menunjukkan ....
A. kesadaran usaha dalam bergerak
B. kesadaran warna pakaian
C. kemampuan menggambar lapangan
D. kemampuan berhitung cepat
Kunci Jawaban: A
36. Saat latihan di kolam, siswa diminta mengapung sambil menjaga posisi tubuh tetap lurus agar tidak tenggelam dan mudah bergerak di air. Kegiatan tersebut melatih ....
A. keseimbangan tubuh di air
B. kemampuan menulis
C. kemampuan membaca
D. kemampuan melempar bola
Kunci Jawaban: A
37. Dalam permainan beregu, komunikasi antarpemain sangat penting agar setiap anggota tim memahami tugas dan gerakan masing-masing. Pernyataan tersebut berkaitan dengan ....
A. kesadaran hubungan
B. kesadaran warna
C. kesadaran bentuk
D. kesadaran irama
Kunci Jawaban: A
38. Ketika berenang, siswa harus mengatur napas secara teratur agar tubuh tidak cepat lelah dan gerakan tetap stabil di dalam air. Kemampuan tersebut berhubungan dengan ....
A. kesadaran usaha
B. kesadaran warna
C. kesadaran gambar
D. kesadaran bentuk
Kunci Jawaban: A
39. Dalam permainan kejar-kejaran, siswa harus memahami arah gerak lawan dan mencari jalan yang aman agar tidak tertangkap. Hal tersebut menunjukkan pentingnya ....
A. kesadaran ruang
B. kemampuan menggambar
C. kemampuan melukis
D. kemampuan bernyanyi
Kunci Jawaban: A
40. Saat mengikuti aktivitas air bersama teman-teman, siswa harus menaati aturan guru, menjaga keselamatan, dan tidak bercanda berlebihan di kolam renang. Sikap tersebut menunjukkan perilaku ....
A. tidak disiplin
B. ceroboh saat bermain
C. bertanggung jawab dalam aktivitas air
D. suka mengganggu teman
Kunci Jawaban: C
41. Dalam sebuah permainan kelompok di sekolah, setiap pemain harus memahami aturan dasar permainan agar kegiatan berjalan tertib, aman, dan menyenangkan bagi semua peserta. Fungsi utama aturan dalam permainan adalah ....
A. membuat permainan menjadi membosankan
B. mengatur jalannya permainan agar tertib
C. membatasi jumlah pemain saja
D. membuat pemain cepat lelah
Kunci Jawaban: B
42. Ketika guru PJOK mengadakan permainan baru di lapangan, seluruh siswa diminta mendengarkan penjelasan aturan sebelum permainan dimulai agar tidak terjadi kesalahpahaman saat bermain. Sikap tersebut menunjukkan pentingnya ....
A. memahami konsep dasar permainan
B. mengabaikan aturan permainan
C. bermain sesuka hati
D. mempercepat waktu permainan
Kunci Jawaban: A
43. Dalam permainan bola kecil, guru memodifikasi ukuran lapangan agar siswa yang kemampuan berlarinya belum terlalu cepat tetap dapat mengikuti permainan dengan baik. Tujuan modifikasi tersebut adalah ....
A. membuat permainan lebih sulit
B. mengurangi jumlah pemain
C. menciptakan permainan yang inklusif
D. mempercepat berakhirnya permainan
Kunci Jawaban: C
44. Saat merancang permainan baru di sekolah, siswa diminta menentukan tujuan permainan terlebih dahulu sebelum membuat aturan dan perlengkapannya. Langkah tersebut dilakukan agar ....
A. permainan menjadi lebih membingungkan
B. permainan memiliki arah dan tujuan yang jelas
C. siswa tidak perlu bekerja sama
D. aturan permainan mudah dilanggar
Kunci Jawaban: B
45. Dalam permainan hasil modifikasi, siswa yang memiliki kemampuan fisik berbeda tetap diberi kesempatan bermain dengan aturan yang disesuaikan. Sikap tersebut mencerminkan nilai ....
A. persaingan tidak sehat
B. keegoisan dalam permainan
C. inklusivitas dan kerja sama
D. sikap meremehkan teman
Kunci Jawaban: C
46. Ketika menguji permainan baru yang telah dibuat, para siswa mencatat bagian permainan yang terlalu sulit dan aturan yang belum dipahami pemain lain. Kegiatan tersebut bertujuan untuk ....
A. menghentikan permainan
B. memperbaiki kekurangan permainan
C. membuat permainan lebih rumit
D. mengurangi jumlah pemain
Kunci Jawaban: B
47. Dalam sebuah permainan estafet, setiap anggota kelompok harus bekerja sama agar tim dapat mencapai garis akhir lebih cepat dibandingkan lawan. Nilai utama yang dilatih dalam permainan tersebut adalah ....
A. kerja sama tim
B. sifat egois
C. rasa malas
D. sikap acuh tak acuh
Kunci Jawaban: A
48. Guru meminta siswa membuat permainan sederhana menggunakan bola dan cone dengan aturan yang mudah dipahami semua peserta. Hal terpenting saat membuat aturan permainan adalah ....
A. aturan harus membingungkan
B. aturan harus mudah dipahami pemain
C. aturan dibuat terlalu panjang
D. aturan hanya diketahui ketua kelompok
Kunci Jawaban: B
49. Dalam permainan inklusif, siswa yang memiliki kemampuan gerak lebih lambat tetap dilibatkan dengan memberikan waktu tambahan saat bermain. Tindakan tersebut menunjukkan ....
A. sikap tidak adil
B. penghargaan terhadap perbedaan kemampuan
C. persaingan yang keras
D. pengurangan kerja sama
Kunci Jawaban: B
50. Saat bermain permainan baru, beberapa siswa mengalami kesulitan memahami aturan sehingga guru memberikan contoh gerakan secara langsung sebelum permainan dimulai. Cara tersebut dilakukan agar ....
A. siswa cepat pulang
B. permainan menjadi lebih sulit
C. siswa lebih memahami cara bermain
D. siswa tidak ikut bermain
Kunci Jawaban: C
51. Dalam kegiatan PJOK, siswa diminta memodifikasi permainan tradisional agar dapat dimainkan oleh semua teman di kelas tanpa terkecuali. Tujuan utama kegiatan tersebut adalah ....
A. menciptakan permainan yang adil dan menyenangkan
B. mempercepat permainan selesai
C. membatasi jumlah peserta
D. membuat aturan semakin sulit
Kunci Jawaban: A
52. Ketika merancang permainan baru, kelompok siswa memilih alat yang aman digunakan agar tidak membahayakan pemain selama permainan berlangsung. Sikap tersebut menunjukkan pentingnya ....
A. keamanan dalam permainan
B. persaingan tanpa aturan
C. bermain dengan tergesa-gesa
D. penggunaan alat berbahaya
Kunci Jawaban: A
53. Dalam permainan beregu, pemain yang tidak mematuhi aturan mendapat teguran dari wasit agar permainan tetap berjalan tertib dan sportif. Hal tersebut menunjukkan bahwa aturan berfungsi untuk ....
A. mempercepat kekalahan tim
B. menjaga ketertiban permainan
C. mengurangi jumlah pemain
D. membuat pemain marah
Kunci Jawaban: B
54. Saat menguji sebuah permainan hasil rancangan kelompok, siswa menemukan bahwa lapangan terlalu sempit sehingga pemain sering bertabrakan. Perbaikan yang tepat dilakukan adalah ....
A. memperkecil lapangan lagi
B. mengurangi keselamatan pemain
C. memperluas area permainan
D. menambah rintangan berbahaya
Kunci Jawaban: C
55. Dalam permainan yang dimodifikasi, guru menggunakan bola berbahan lunak agar siswa lebih aman saat menangkap dan melempar bola. Tujuan penggunaan alat tersebut adalah ....
A. mempercepat permainan selesai
B. menjaga keselamatan pemain
C. mengurangi jumlah peserta
D. membuat permainan lebih berat
Kunci Jawaban: B
56. Ketika membuat permainan baru, siswa harus menentukan cara memperoleh poin agar permainan lebih menarik dan mudah dipahami semua pemain. Penentuan poin termasuk bagian dari ....
A. aturan permainan
B. warna lapangan
C. pakaian pemain
D. jumlah penonton
Kunci Jawaban: A
57. Dalam permainan kelompok, siswa yang bekerja sama dengan baik biasanya lebih mudah mencapai tujuan dibandingkan siswa yang bermain sendiri-sendiri. Pernyataan tersebut menunjukkan pentingnya ....
A. kerja sama
B. sikap egois
C. rasa iri
D. perselisihan
Kunci Jawaban: A
58. Saat melakukan uji coba permainan, siswa menerima masukan dari teman-temannya mengenai aturan yang kurang jelas dan gerakan yang terlalu sulit dilakukan. Sikap menerima masukan tersebut menunjukkan ....
A. sikap tertutup
B. kemampuan bekerja sama dan memperbaiki diri
C. sikap malas belajar
D. perilaku tidak peduli
Kunci Jawaban: B
59. Dalam permainan inklusif, seluruh siswa diberi kesempatan yang sama untuk ikut bermain tanpa membedakan kemampuan fisik maupun keterampilan olahraga mereka. Pernyataan tersebut mencerminkan ....
A. keadilan dan kebersamaan
B. persaingan tidak sehat
C. sikap membeda-bedakan
D. permainan tanpa aturan
Kunci Jawaban: A
60. Setelah permainan selesai diuji coba, kelompok siswa melakukan evaluasi untuk mengetahui kelebihan dan kekurangan permainan yang telah dibuat. Kegiatan evaluasi tersebut bertujuan agar ....
A. permainan segera dihentikan
B. permainan dapat diperbaiki menjadi lebih baik
C. aturan permainan dihapus seluruhnya
D. siswa tidak bermain lagi
Kunci Jawaban: B
61. Di lingkungan sekolah, terdapat komunitas senam pagi yang diikuti oleh siswa dan guru setiap hari Jumat. Kegiatan tersebut bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus mempererat hubungan antarwarga sekolah. Manfaat mengikuti komunitas olahraga tersebut adalah ....
A. membuat tubuh mudah lelah
B. meningkatkan kesehatan dan kerja sama
C. mengurangi semangat belajar
D. membuat siswa malas bergerak
Kunci Jawaban: B
62. Saat mengikuti kegiatan jalan sehat bersama warga desa, para peserta saling menyemangati agar semua orang dapat mencapai garis akhir dengan semangat dan gembira. Sikap tersebut menunjukkan pentingnya ....
A. persaingan tidak sehat
B. kerja sama dalam komunitas
C. sikap egois
D. bermain sendiri
Kunci Jawaban: B
63. Dalam sebuah komunitas olahraga, setiap anggota diminta hadir tepat waktu dan mematuhi aturan latihan agar kegiatan berjalan tertib dan nyaman. Sikap yang ditunjukkan anggota tersebut adalah ....
A. disiplin dan tanggung jawab
B. malas mengikuti kegiatan
C. tidak peduli aturan
D. suka mengganggu teman
Kunci Jawaban: A
64. Komunitas basket di sekolah sering mengadakan latihan rutin dan pertandingan persahabatan antarkelas untuk meningkatkan keterampilan bermain siswa. Kegiatan tersebut termasuk contoh ....
A. aktivitas dalam komunitas olahraga
B. kegiatan belajar di perpustakaan
C. kegiatan seni musik
D. aktivitas menonton televisi
Kunci Jawaban: A
65. Seorang siswa yang awalnya pemalu menjadi lebih percaya diri setelah aktif mengikuti komunitas sepak bola di sekolah dan sering bekerja sama dengan teman satu timnya. Hal tersebut menunjukkan bahwa komunitas olahraga dapat membantu ....
A. menambah rasa takut
B. meningkatkan kesehatan mental
C. mengurangi semangat belajar
D. membuat siswa suka menyendiri
Kunci Jawaban: B
66. Dalam komunitas olahraga renang, para anggota saling membantu mengajari teknik dasar berenang kepada teman yang belum lancar agar semua anggota dapat berkembang bersama. Sikap tersebut mencerminkan ....
A. kerja sama dan kepedulian
B. sikap iri hati
C. rasa malas berlatih
D. perilaku tidak peduli
Kunci Jawaban: A
67. Kegiatan olahraga bersama dalam sebuah komunitas dapat membuat pikiran menjadi lebih rileks dan tubuh lebih sehat setelah menjalani aktivitas belajar yang padat di sekolah. Manfaat tersebut berkaitan dengan ....
A. kesehatan mental dan fisik
B. peningkatan rasa malas
C. penurunan semangat belajar
D. gangguan kerja sama
Kunci Jawaban: A
68. Dalam komunitas voli sekolah, setiap anggota memiliki tugas masing-masing, seperti menjadi server, pengumpan, atau pemain bertahan agar permainan berjalan baik. Pernyataan tersebut menunjukkan pentingnya ....
A. kerja sama dalam komunitas
B. bermain tanpa aturan
C. sikap egois
D. perselisihan antarpemain
Kunci Jawaban: A
69. Seorang siswa mengikuti komunitas pencak silat untuk melatih kedisiplinan, keberanian, dan kemampuan menjaga diri dengan baik. Kegiatan tersebut memberikan manfaat berupa ....
A. meningkatkan rasa takut
B. melatih karakter positif
C. mengurangi rasa percaya diri
D. membuat siswa malas bergerak
Kunci Jawaban: B
70. Dalam kegiatan senam bersama di lingkungan masyarakat, seluruh peserta bergerak mengikuti irama musik secara kompak dan teratur agar latihan berlangsung menyenangkan. Sikap tersebut menunjukkan ....
A. pentingnya kebersamaan dalam komunitas
B. perilaku tidak disiplin
C. sikap mementingkan diri sendiri
D. kurangnya kerja sama
Kunci Jawaban: A
71. Komunitas olahraga yang aktif biasanya memiliki jadwal latihan rutin agar anggota tetap semangat dan tubuh tetap bugar sepanjang waktu. Tujuan latihan rutin tersebut adalah ....
A. menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh
B. membuat tubuh cepat lelah
C. mengurangi aktivitas fisik
D. meningkatkan rasa malas
Kunci Jawaban: A
72. Dalam kegiatan olahraga kelompok, siswa yang mengalami kesulitan biasanya dibantu oleh teman-temannya agar tetap dapat mengikuti permainan dengan baik. Sikap tersebut mencerminkan nilai ....
A. kepedulian dan solidaritas
B. persaingan tidak sehat
C. rasa iri hati
D. perilaku acuh tak acuh
Kunci Jawaban: A
73. Setelah mengikuti komunitas lari pagi secara rutin, banyak siswa merasa tubuh mereka lebih segar dan pikiran menjadi lebih tenang saat belajar di kelas. Hal tersebut menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu ....
A. meningkatkan kesehatan mental
B. mengurangi kemampuan belajar
C. membuat tubuh mudah sakit
D. menurunkan semangat sekolah
Kunci Jawaban: A
74. Dalam komunitas olahraga, setiap anggota harus menjaga sikap sportif saat bertanding agar hubungan pertemanan tetap baik meskipun terjadi persaingan dalam permainan. Sikap sportif berarti ....
A. menerima hasil pertandingan dengan baik
B. marah ketika kalah bermain
C. mengejek lawan yang kalah
D. melanggar aturan permainan
Kunci Jawaban: A
75. Saat mengikuti kegiatan jalan santai bersama komunitas sekolah, siswa diajak menjaga kebersihan lingkungan dengan tidak membuang sampah sembarangan selama kegiatan berlangsung. Sikap tersebut menunjukkan ....
A. tanggung jawab terhadap lingkungan
B. perilaku tidak disiplin
C. sikap tidak peduli
D. kebiasaan buruk masyarakat
Kunci Jawaban: A
76. Komunitas olahraga dapat membantu siswa mengurangi stres karena kegiatan fisik yang dilakukan bersama teman-teman membuat suasana hati menjadi lebih menyenangkan. Pernyataan tersebut menunjukkan manfaat olahraga terhadap ....
A. kesehatan mental
B. kemampuan berhitung
C. keterampilan menggambar
D. kemampuan membaca
Kunci Jawaban: A
77. Dalam komunitas sepak bola, setiap pemain harus mematuhi keputusan wasit agar pertandingan berjalan tertib dan tidak terjadi pertengkaran di lapangan. Sikap tersebut mencerminkan ....
A. disiplin dan sportivitas
B. rasa iri hati
C. sikap egois
D. perilaku tidak peduli
Kunci Jawaban: A
78. Seorang siswa yang aktif mengikuti komunitas olahraga biasanya memiliki lebih banyak teman karena sering berinteraksi dan bekerja sama dalam berbagai kegiatan. Hal tersebut menunjukkan bahwa komunitas olahraga dapat ....
A. mempererat hubungan sosial
B. membuat siswa suka menyendiri
C. mengurangi rasa percaya diri
D. meningkatkan perselisihan
Kunci Jawaban: A
79. Dalam kegiatan komunitas olahraga, anggota yang saling menghormati pendapat dan kemampuan teman akan menciptakan suasana latihan yang nyaman dan menyenangkan. Sikap tersebut sangat penting agar ....
A. komunitas berjalan harmonis
B. latihan cepat dihentikan
C. anggota saling bermusuhan
D. permainan menjadi kacau
Kunci Jawaban: A
80. Setelah rutin mengikuti kegiatan olahraga bersama komunitas sekolah, siswa menjadi lebih sehat, disiplin, dan mampu bekerja sama dengan baik dalam berbagai kegiatan di kelas maupun di luar sekolah. Kesimpulan yang tepat dari pernyataan tersebut adalah ....
A. komunitas olahraga hanya bermanfaat untuk fisik
B. komunitas olahraga tidak berpengaruh pada sikap siswa
C. komunitas olahraga memberi manfaat bagi kesehatan dan karakter
D. olahraga membuat siswa sulit belajar
Kunci Jawaban: C
81. Saat bermain gim online terlalu lama, Rian sering lupa bergerak dan jarang berolahraga sehingga tubuhnya menjadi cepat lelah dan sulit berkonsentrasi saat belajar di sekolah. Sikap yang tepat agar tubuh tetap sehat dan aktif di era digital adalah ....
A. bermain gim sepanjang hari agar lebih senang
B. mengurangi waktu layar dan rutin berolahraga
C. tidur larut malam sambil bermain ponsel
D. duduk terus menerus tanpa peregangan
Kunci Jawaban: B
82. Pada kemasan susu kotak tertulis kandungan kalsium, protein, dan vitamin D yang baik untuk pertumbuhan tulang anak. Informasi tersebut terdapat pada bagian ....
A. label harga
B. tanggal produksi
C. label gizi
D. nama toko
Kunci Jawaban: C
83. Sinta membawa bekal berupa nasi, sayur, ikan, dan buah ke sekolah agar kebutuhan gizinya terpenuhi dengan baik. Bekal tersebut termasuk contoh makanan ....
A. cepat saji
B. tidak sehat
C. seimbang
D. mahal
Kunci Jawaban: C
84. Dani lebih sering makan keripik dan minum minuman bersoda daripada makan sayur dan buah setiap hari. Kebiasaan tersebut dapat menyebabkan tubuh ....
A. lebih sehat
B. kekurangan gizi seimbang
C. lebih kuat
D. lebih tinggi dengan cepat
Kunci Jawaban: B
85. Ketika membaca label gizi pada makanan ringan, Ayu melihat jumlah gula yang sangat tinggi dalam satu kemasan. Sikap yang tepat adalah ....
A. mengonsumsi sebanyak mungkin
B. memakan setiap hari tanpa batas
C. membatasi konsumsi makanan tersebut
D. mengabaikan informasi pada label
Kunci Jawaban: C
86. Anak yang terlalu lama menggunakan telepon genggam tanpa istirahat dapat mengalami gangguan kesehatan berupa ....
A. mata cepat lelah
B. tubuh semakin segar
C. tulang semakin kuat
D. napas lebih panjang
Kunci Jawaban: A
87. Salah satu manfaat membaca label gizi sebelum membeli makanan adalah ....
A. mengetahui warna kemasan
B. mengetahui kandungan zat gizi dalam makanan
C. mengetahui nama pembuat makanan saja
D. mengetahui ukuran toko penjual
Kunci Jawaban: B
88. Setelah pulang sekolah, Riko bermain sepak bola bersama teman-temannya selama satu jam. Kegiatan tersebut bermanfaat untuk ....
A. menjaga kebugaran tubuh
B. membuat tubuh malas bergerak
C. mengurangi nafsu makan
D. membuat tubuh cepat sakit
Kunci Jawaban: A
89. Pada label makanan tertulis bahwa produk tersebut mengandung protein tinggi. Fungsi protein bagi tubuh adalah ....
A. membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh
B. membuat makanan menjadi manis
C. mengubah warna kulit
D. membuat tubuh cepat mengantuk
Kunci Jawaban: A
90. Makanan yang mengandung vitamin banyak terdapat pada ....
A. permen dan cokelat
B. sayur dan buah
C. minuman bersoda
D. mi instan
Kunci Jawaban: B
91. Kebiasaan yang baik saat menggunakan perangkat digital agar kesehatan tubuh tetap terjaga adalah ....
A. duduk membungkuk sepanjang hari
B. bermain ponsel sambil tiduran terus menerus
C. memberi waktu istirahat pada mata dan tubuh
D. menggunakan gawai tanpa batas waktu
Kunci Jawaban: C
92. Pada label gizi sebuah makanan tertulis kandungan lemak yang sangat tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan, hal tersebut dapat menyebabkan ....
A. tubuh menjadi lebih sehat
B. tubuh mudah lelah dan berisiko obesitas
C. tulang menjadi lebih kuat
D. tubuh semakin ringan
Kunci Jawaban: B
93. Setiap pagi Beni sarapan sebelum pergi ke sekolah agar tubuhnya memiliki energi untuk belajar dan beraktivitas. Manfaat sarapan adalah ....
A. membuat tubuh cepat lapar
B. menambah rasa kantuk
C. memberikan energi bagi tubuh
D. membuat tubuh malas bergerak
Kunci Jawaban: C
94. Berikut ini contoh gaya hidup sehat di era digital adalah ....
A. tidur larut malam karena bermain media sosial
B. mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari
C. rutin berolahraga dan membatasi penggunaan gawai
D. bermain gim tanpa berhenti
Kunci Jawaban: C
95. Informasi tentang jumlah kalori pada label makanan berguna untuk ....
A. mengetahui energi yang diperoleh tubuh dari makanan
B. mengetahui warna makanan
C. mengetahui harga makanan
D. mengetahui bentuk kemasan
Kunci Jawaban: A
96. Mira lebih memilih minum air putih dibandingkan minuman manis kemasan setelah berolahraga. Pilihan tersebut termasuk kebiasaan ....
A. kurang sehat
B. hidup sehat
C. boros
D. tidak penting
Kunci Jawaban: B
97. Tubuh memerlukan karbohidrat karena zat tersebut berfungsi sebagai ....
A. sumber energi utama
B. pembentuk warna kulit
C. pengganti air minum
D. penghasil suara
Kunci Jawaban: A
98. Saat membeli roti di minimarket, Dito membaca tanggal kedaluwarsa terlebih dahulu sebelum membelinya. Tindakan tersebut menunjukkan sikap ....
A. ceroboh
B. hati-hati terhadap makanan yang dikonsumsi
C. malas
D. boros waktu
Kunci Jawaban: B
99. Jika seseorang kurang bergerak dan terlalu sering duduk bermain ponsel, maka tubuhnya dapat menjadi ....
A. lebih bugar
B. lebih sehat
C. kurang aktif dan mudah lelah
D. lebih cepat tinggi
Kunci Jawaban: C
100. Untuk memenuhi kebutuhan gizi harian secara seimbang, kita sebaiknya ....
A. hanya makan daging setiap hari
B. hanya makan makanan manis
C. mengonsumsi berbagai jenis makanan bergizi
D. makan makanan cepat saji terus menerus
Kunci Jawaban: C
*) Disclaimer: Soal-soal di atas hanya digunakan sebagai bahan latihan dan bukan soal sebenarnya yang akan diujikan. Artikel ini ditujukan untuk orang tua/wali untuk membantu proses belajar.
(Tribunnews.com/Yunita Rahmayanti)