Baca tanpa iklan
Ingat, rencana hanya bermanfaat jika dilaksanakan. Jadi, pastikan untuk menerapkannya agar tubuh dan pikiranmu tetap sehat!
Jawaban:
Rencana Membiasakan Hidup Sehat
1. Kebersihan Diri
- Mandi dua kali sehari
- Menggosok gigi pagi dan malam
- Mencuci tangan sebelum makan dan setelah dari toilet
- Mengganti pakaian yang kotor atau berkeringat
- Menjaga kebersihan rambut dan kuku
2. Makan Sehat
- Makan makanan bergizi seimbang
- Memperbanyak sayur dan buah
- Minum air putih yang cukup setiap hari
- Mengurangi makanan cepat saji dan minuman manis
- Sarapan sebelum beraktivitas
3. Beraktivitas Fisik
- Berolahraga minimal 30 menit setiap hari
- Bermain di luar rumah bersama teman
- Membantu pekerjaan rumah agar tubuh tetap aktif
- Mengurangi terlalu lama bermain gawai
4. Menjalankan Hobi
- Meluangkan waktu untuk membaca, menggambar, atau bermain musik
- Mengembangkan bakat yang disukai
- Menggunakan waktu luang untuk kegiatan positif
- Belajar hal baru yang bermanfaat
5. Berteman dengan Sehat
- Berteman dengan orang yang baik dan saling menghargai
- Tidak mengejek atau membully teman
- Mau mendengarkan dan membantu teman
- Menghindari pergaulan yang membawa pengaruh buruk
- Berani berkata jujur dan sopan kepada teman
*) Disclaimer:
- Artikel ini hanya ditujukan kepada orang tua untuk memandu proses belajar anak.
- Sebelum melihat kunci jawaban, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk mengoreksi hasil pekerjaan siswa.
(Tribunnews.com/Namira)