Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribun Medan/ Array A Argus
TRIBUNNEWS.COM, MEDAN - Ibadah puasa merupakan kewajiban umat Islam selama bulan ramadan.
Tidak hanya menggugurkan kewajiban, ternyata puasa banyak manfaatnya untuk kesehatan.
Pada penderita maag, puasa menjadi obat.
Mengapa demikian? Karena selama ramadan, lambung beristirahat penuh dari segala kegiatan pengolahan makanan.
"Untuk kesehatan lambung, puasa ini bagus dikerjakan bagi mereka penderita maag. Orang yang sakit maag, maka kesehatannya akan tercapai," kata praktisi kesehatan Kota Medan, dr Umar Zein, Jumat (3/6/2016).
Menurut Umar, selama menjalankan puasa, lambung akan beristirahat total selama 4 sampai 5 jam. Dengan demikian, persoalan lambung yang biasa terganggu akan bisa teratasi.
"Pola konsumsi makanan selama puasa akan lebih teratur dari hari-hari biasanya. Dengan begitu, kondisi lambung akan tetap terjaga," kata Umar.
Selama puasa, sambung Umar, ada baiknya mengkonsumsi buah-buahan. Selain itu, konsumsilah kalori secukupnya demi menjaga stamina tubuh saat beraktivitas.(ray/tribun-medan.com)